PDF Зошто само среќата не ве прави среќни?

Краток опис

1 Зошто само среќата не те прави среќен Др. Вера Шраде2 Содржина Предговор од Вернер Тикиустенмахер.

Опис

Зошто само среќата не те прави среќен Др. Вера Шраде

Содржина Предговор на Вернер Тикиустенмахер. 4 Вовед. 5 На среќата на несреќата. 9 среќа и поларитет на животот. 9 Што е среќа. 9 Среќата на изобилството и поларитетот на животот. 22 Што всушност нè прави несреќни. 26 Грешки во размислувањето и убијци на среќа. 26 Да се биде среќен значи да се биде жив. 36 среќа и реалност. 38 Мојот „нов“ концепт на среќа. 38 Вистинската среќа е автентична. 44 Емоционална интелигенција и емпатија. 48 За среќата на несовршеноста. 53 Прифаќање на реалноста. 54 Односот со реалноста и нејзиното психолошко значење. 54 Трите аспекти на перфекционизмот. 60 Отфрлање на неуспеси. 60 Отфрлање на успехот. 72 Отфрлање на чувствата. 84 Повторно откривање на вистински чувства. 89 Кои се всушност емоциите и чувствата. 90 Емоции во позадина. 91 Основните емоции. 92 Социјални емоции. 94 чувства. 95 Измешани чувства. 97 Размислување и чувство. 98

Зошто ги заборавивме нашите вистински чувства. 99 Како започна сè. 99 „Закон на чувства“. 104 Што се случува кога ќе ги потиснеме нашите чувства. 106 Студот на совршенството. 110 Како се справуваме со нашите чувства? 111 Негирање и прифаќање на емоционалната реалност. 112 Најчести видови на чувства. 114 Трите чекори за повторно откривање на вистинските чувства. 120 прифаќање на чувствата. 120 Останете во чувството, почувствувајте го и оставете да тече. 124 Промена на чувствата. 128 емоционален раст. 149 столба на автентичен и среќен живот. 153 Фондацијата. 154 Нивото на подструктурата: самопочитување. 154 Опасност од пировска победа. 155 нарцизам. 156 Како да се зајакне ниската самодоверба. 157 Столбовите. 158 Носечките столбови. 159 Факултативните столбови. 167 благодарам Литература 171. 173 Отпечаток. 176

Зошто само среќата не те прави среќен

Среќата на несреќата Lifeивотот не е сè позитивен. Негативните работи се исто така дел од тоа и токму овој поларитет ја прави можна вистинската среќа. Прво, да погледнеме како може да изгледа среќата и како навидум совршената среќа се покажува токму спротивното. Пред да се занимаваме со нов концепт на среќа, ќе расветлиме и колку опасна може да биде чиста диктатура на позитивно размислување и кои грешки на мислата и убијците на среќата всушност не спречуваат да бидеме среќни. Исто така, ќе разгледаме во која мерка нашата личност и чувства влијаат на нашиот пат кон среќата. Како заклучок, ќе ви покажам колку е важна среќата да биде автентична.

Среќа и поларитет на животот understandе разберете зошто вистинската среќа не може да расцвета без несреќа ако со мене подобро разгледавте различни перспективи и поларитетот на животот.

Што е среќа? Среќата е индивидуална. Може да се појави во широк спектар на облека и не секогаш се појавува како што би очекувале. Сигурно веќе сте биле во ситуации што првично ги оценивте како „несреќни“ или барем како непријатни. Но, како ретроспектива, наводната несреќа ви отвори нови патеки и можности за кои претходно не сте размислувале-

десет. Можеби тоа е губење на работа што првично се поврзува со стрес и вознемиреност, но доведува до нови пријателства и перспективи преку разговори со други кои бараат работа. Изненадувачки неопходниот потег наместо копнежниот одмор може да доведе до наоѓање стан од соништата. Логично е дури и да се доживее несреќа без пријатни несакани ефекти: затоа што само оние кои знаат како се чувствува несреќата можат навистина да уживаат во среќата. Реалниот живот и искуството се можни само во поларитетот на радост и страдање, релаксација и напор, здравје и болест, успех и неуспех, помеѓу среќата и несреќата. Ова е илустрирано со следната приказна.

Долината Некогаш беше еден човек. Не живееше лошо, имаше се што му требаше, но не беше целосно задоволен од својот живот. „Сè може да биде малку подобро“, помисли тој. Станот е поголем, работата е подобро платена, а пријателите се поинтересни. Дури и прошетките во блиската шума не му донесоа иста релаксација како порано. Тој ги познаваше секое дрво, секоја грмушка - беше досадно. Еден ден кога повторно луташе во шумата, изгубен во мислите за својот несовршен живот, тој одеднаш се најде на место во шумата за кое не знаеше. „Колку е чудно“, помисли тој. Одам тука веќе со години, но никогаш не сум го забележал ова расчистување. Додека тој сè уште беше таму и се прашуваше, слушна врева. Се шушкаше во подножјето и одеднаш голема, кафеава мечка застана пред него како од никаде. Theивотното беше огромно. Човекот беше замрзнат. Мечка?! Еве? Не може да биде. Во оваа шума немаше мечки! А сепак, животното започна полека да се движи. Неговите темни очи опасно искраа и од грлото излезе слаб грчењето. На

Среќа и поларитет на животот

Д-р Вера Шраде Зошто само среќата не те прави среќен Мека, брошура со размавта, 176 страници, 13,5 х 21,2 см

ISBN: 978-3-424-15235-7 Irisiana Датум на објавување: септември 2014 година

Крај на диктатурата на среќата Поплава од водичи за самопомош, книги за среќа и мотивациони семинари со години се обидуваат да ни го покажат единствениот вистински пат до среќата, loveубовта и исполнувањето на желбите. Но, во меѓувреме се забележува одреден замор од среќа и се видливи сенките на оваа диктатура на среќата. Емоционалната празнина, тагата и чувството на вина не се невообичаени изрази на потиснување на нашите вистински чувства. Во „Зошто само среќата не те прави среќен“, Вера Шраде покажува како може да се најде патот до помирување со себеси, што постепено нè води кон поголема виталност, пријатно задоволство и автентична среќа закотвена во нас самите. Таа известува за поранешните клиенти и дека несреќата е важен предуслов за среќа и зошто перфекционизмот е најголемиот убиец на среќата. „Инспирациите“ ја илустрираат содржината и помагаат во градењето на сопствен личен печат на среќата.