Печен јагнешки бифтек - Сè за слабеење

Дали веќе започнавте да се подготвувате за Велигденскиот оброк? Денес имам за вас традиционален рецепт за Велигден: печен јагнешки бифтек.

Но, пред да започнете со готвење, внимателно изберете го месото. Идеално, треба да јадете месо од животни со тежина поголема од 10 килограми. Супстанциите од многу млади животни се распаѓаат во телото во урична киселина.

Во нормални количини, уричната киселина ги штити крвните садови. Бубрезите се одговорни за одржување на концентрацијата на соодветно ниво. Ако не се во совршена работна состојба или ако внесете големи количини на многу младо јагне, ќе акумулирате урична киселина, што доведува до гихт и камен во бубрезите.

Кликнете овде и видете ги моите препораки во врска со јагнешкото:

Ако внимателно сте го избрале месото, можете да започнете и со подготовка на стек за велигденскиот оброк. Еве го најдиеталниот начин да го подготвите:

Една порција содржи: 242 калории, 3 g јаглехидрати, 29 g протеини, 9 g липиди, 0 g влакна

Состојки за 5 порции

Нога јагнешка нога (1 кг)
Црвено трпезно вино (250 мл)
Маслиново масло (20 ml/4 лажички)
Зелен лук (50 гр.)

зачини: Свежо мелен црн пипер, Сол

Начин на подготовка

Јагнешкото се мие и се брише со вода, се попрскува со сол и црн пипер и се остава еден час.
Ставете го месото во плехот за рерна, посипете го со масло, посипете го со сецкан зелен лук во мали парчиња, 100 мл вода и црвено вино.
Оставете ја во рерна на тивок оган додека месото не порумени. Може да го пробате и со вилушка - ако продира лесно значи дека е подготвена.
Послужете со природен компир или пире од компири и зелена салата.

Рецептот за печен бифтек од јагнешко месо е само еден пример за главното јадење што можете да го најдете во книгата за велигденски рецепти, KiloStop Fit Bunny. Содржи предјадења, супи и салати, главни јадења и десерти.

Книгата е специјално дизајнирана од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да останат за време на велигденските празници, но во исто време да уживаат во традиционалните јадења.

Книгата содржи 60 вкусни рецепти, вклучително и традиционални велигденски јадења:

јагнешко боршсо само 86 калории по порција
Јагнешко трип со само 125 калории по порција, во споредба со 218, бидејќи содржи нормално опаѓање
Велигден со сирење и суво грозје со само 126 калории по порција, со 180 калории помалку од вообичаениот Велигден
торта со суво грозје со само 206 калории по порција, во споредба со над 300 колку што има една нормална торта

Тоа е практично книга со пролетни рецепти, со јадења специфични за овој период, за да ви помогне да останете за време на велигденските празници или да изгубите неколку килограми уживајќи во производите специфични за оваа сезона.

Затоа, искористете и направете подарок за себе или за некој близок, бидејќи оваа недела можете да ја најдете книгата за рецепти KiloStop Fit Bunny по специјална цена!