Печен лосос со свежи билки; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉
Ова едноставно и здраво јадење печено со лосос се состои од свеж лимон и многу свежи билки како што се копар, магдонос и пиперчиња.
Лососот е една од моите омилени риби, и ништо не е побрзо или полесно од тоа што печеш страна на лосос. Исеков лимони и додадов неколку гранчиња билки како магдонос или власец, а потоа ја ставив кожата на лососот одозгора.
Ова е доволно лесно за да се готви во текот на неделата, но исто така е доволно елегантно за да се додаде на вашата божиќна трпеза. Целото јадење трае помалку од 25 минути, а остатоците се одлични за салата како оваа салата од ракета и лосос со каперси и избричен пармезан, омилен!
следете не ПИНТЕРЕСТ!
Повеќе рецепти од лосос за уживање:
Пржен лосос со свежи билки
Ова едноставно и здраво јадење печено со лосос се состои од свеж лимон и многу свежи билки како што се копар, магдонос и пиперчиња.
Состојки:
- 2 лимони
- 8 до 10 гранчиња магдонос
- екстра девствено маслиново масло
- 1 целосна страна на кожата на дивиот лосос, како бобкат или кохо, околу 2 килограми
- 1/2 лажиче кошер сол
- Свеж црн пипер по вкус.
- 2 лажици сецкан свеж копра
- 1 лажица сецкан свеж пиперче
- 1 лажица сецкан свеж магдонос
Адреси:
- Исечете 1 од ситен лимон на парчиња, вториот на клинови.
- Ставете ги лимонските клинови во голем, зелен тенџере, ставен на средина веднаш под рибата.
- Покријте со гранчиња магдонос и посипете со 1 лажичка маслиново масло.
- Прелијте ја преостанатата лажичка маслиново масло преку месната страна на рибата и истријте сè, зачинете со сол и бибер.
- Трансфер на садот преку клинови од лимон надолу.
- Загрејте ја рерната на 450F.
- Пржете 15 до 20 минути, во зависност од дебелината на рибата, додека не се готви најгустиот дел од рибата во средина.
- Одозгора ставете свежи билки и послужете со клинови од лимон.
Информации за исхраната
Принос: 6 порции, големина на порција: 5 унци
- Количина од порција:
- Бодови во слободен стил: 0
- Поени +: 6
- Калории: 233 калории
- Вкупно маснотии: 11 гр
- Заситени масти: 1,5 гр
- Холестерол: 83 мг
- Натриум: 160 мг
- Јаглехидрати: 2 гр
- Влакна: 1 гр
- Шеќер: 0 гр
- Протеин: 30,5 гр
Не пропуштајте рецепт!
Добијте нови бесплатни рецепти и ексклузивна содржина директно до вашето сандаче:
Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉
0 sp6 протеин ппалто јадете чисто како да направите лосос Земја 30 свежи треви Печка рецепт за печен лосос рецепти за вечера рецепти рецепти за риби риби лосос печен лосос печени билки