Печен пилешки гради Списание за месо ПСИХОЛОГИИ Романија

Прочитајте Следно
Модар патлиџан и домати во рерна

„И пилешки гради? Не можам повеќе да издржам! “, Ги слушаме оние што го држат режимот. Да, но овој пат тој нема да биде атос и мода. Лажицата ќе се стопи и дефинитивно ќе сакате уште една порција.

состојки:

Порции: 2
Време на подготовка: 20 минути
Калории/порција: 230
Тешкотија: Ниско

  • две пилешки гради без коски и без кожа
  • два средни домати добро созреани
  • сол, бибер по вкус
  • маслиново масло
  • сок од половина лимон
  • мајчина душица
  • плех за рерна
  • тефлонска тава за подготовка на сос од домати

Подготовка:

Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.

Загрејте го маслиновото масло во тава, а потоа додадете домати, сол, бибер.

Потоа намачкајте тава со масло и ставете ги пилешките гради (попрскани со сок од лимон).

Зачинете со сол и бибер и кафеава во рерна.

Додадете го сосот од домати и динстајте 5 минути.

Препорачано во режимот Аткинс

Овој режим е именуван по лекарот што го измислил и е режим што забранува потрошувачка на јаглехидрати, Е високо протеински и масти,.

Затоа, дозволена храна се: сите видови месо, колбаси, јајца, риба, путер, маргарин и масло.

Забранета храна или да се консумираат во умерени количини се: тестенини, компири, лебници, житарици, овошје, сушен зеленчук, шеќер и слатки, воопшто.

Исто така, забранети се алкохолни пијалоци.

Предноста е во тоа што го потиснува чувството на глад и предизвикува брзо губење на тежината. Земено долгорочно, може да биде опасно за здравјето!.

гради

Претплатете се на билтенот!

Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!