Печена тиква со фета - Naturopath Hadamar Die Naturheilpraxis Михаела Шмит
Печена тиква со фета
- 1 органска тиква Хокаидо, средна големина
- 1 органска црвена пиперка
- 1 органски морков
- 4 лажици органско маслиново масло
- 150 гр органска фета
- 1/2 кафена лажичка органска црвена слатка во прав од црвен пипер
- 1/2 кафена лажичка органски црвен пипер во прав
- 1 нотка на органска куркума
- 1/2 лажичка органска гарама масала
- 1 нотка морска сол
- малку органска пиперка
Измијте ја тиквата и исечете ги на парчиња со големина на залак. Отфрлете го главниот случај.
Измијте ги пиперките и морковите и исечете ги на мали парчиња.
Исечете ја фета на мали парчиња.
Измешајте го маслиновото масло со сите зачини.
Гарам Масала е традиционална индиска мешавина на зачини со многу различни состојки. Проверете дали не содржи подобрувачи на вкусот.
Ставете го зеленчукот и фета во сад и прелијте го со зачинетото масло. Мешајте неколку пати додека зеленчукот не биде убаво натопен во маринада. Остави нешто.
Ако не ви се допаѓа индиска нота, можете да ја изоставите Garam Masala.
Се шири сè на плехот за печење и се пече на 200 степени од горната топлина на топлина околу 25 минути.
Многу полнење, алкално, погодно за губење на тежината, антиинфламаторни агенси, малку хидрати, вегетаријанец, богато со растителни влакна
Во Комбинирање на храна ова јадење е НЕУТРАЛНО и може да се комбинира со јаглехидрати или протеини.
Се надевам дека уживате во подготовките и апетитот!
Натуропат во Хадамар близу Лимбург/Лан