Печена тиква
Нискокалорична вечера брза храна
Постојат многу луѓе кои добиваат на тежина поради постењето специјална храна и тоа затоа што.
Постојани салати по внатрешно чистење и губење на тежината
Периодот на пост е познат како период на внатрешно и ментално чистење, така можете.
Вкусни и брзи ќофтиња од зеленчук - за пост и вегани
Дали мислевте дека само ќофтињата се вкусни и доследни? Тоа значи дека не сте се обиделе.
Едноставна и брза посна салата секој ден - 7 рецепти
Уморни сте од премногу комплицирани салати за кои се потребни софистицирани состојки и подготвени.
Сè што ни треба е тиква. Содржи природни шеќери, затоа не мора да додаваме ништо слатко. Зрелата тиква има многу лековити својства и многу се препорачува при диети и диети.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Исто така, кога е тешко да се изберат десерти поради големиот број калории и масти, печена тиква е вистинскиот избор. Прво и најважно треба да ја купиме тиквата. Генерално го наоѓаме на земјоделско-прехранбените пазари и од тука препорачувам да го купите. Најверојатно ќе најдете овде тиква која е одгледана без хемиски ѓубрива.
Како што сакате, можете да купите цела тиква или само парче. Рецептот не наведува одредена количина.
Откако ќе се вратиме дома, ја вклучуваме рерната. Ставете хартија за печење во плех. Тоа е можно без него, но на овој начин, фиоката нема да се извалка. Тиквата мора да се исчисти од семе, ако продавачот не ја исчистил веќе. Потоа треба да го исечете на парчиња, приближно онолку колку што мислите дека сакате да јадете одеднаш.
Ставете ги парчињата во тавата со лушпа надолу и ставете ги во рерна на тивок оган. Тиквата се остава во рерна околу 2 часа (во зависност од дебелината и големината на парчињата.) Подготвена е кога многу лесно ќе ја поминеме вилушката или чепкалката низ неа. На врвот е можно да се фати кора со темно кафеава боја. но не плашете се дека не гори, туку карамелизира. Всушност, тоа е делот што најмногу ми се допаѓа. Потоа послужете ладно или топло, во зависност од тоа колку сте ладни! Добар апетит!
100 гр. Печена тиква содржи: 19 калории, 1 гр протеини, 0 гр маснотии, 5 гр јаглехидрати.
Совети: за порафиниран вкус и арома, можете да посипете малку цимет одозгора!