Печени диетални ќофтиња - меки, вкусни и лесни за правење

Рецепт за ќофтиња со диета со мелено месо и компири. Поздрава опција за ќофтиња пржени со месо се овие диетални ќофтиња. Овие ќофтиња во рерна, на плех за печење, лесно се подготвуваат или користиме говедско месо, како што направив, или избираме да ги подготвуваме од пилешко, мисирка или свинско месо. Можеме да ги послужиме во кое било време или како предјадење или како закуска. Го имам овој рецепт за диетални говедско ќофтиња од баба ми. Се разбира, можете да ставите ќофтиња каков било вид зачини што ги сакате или да ги замените оние што не ги сакате. Што и да ставите, ќе добиете вкусни и миризливи ќофтиња.

500 гр говедско месо
2 средни компири
2 јајца
100 гр сива боја
2 чешниња лук
магдонос
копар
еден куп зелен кромид
пипер
оригано

Како да се подготват диетални chitlets во рерна со месо и компири:

Ако не купувате мелено месо, исечете го на мали парчиња, поминете го низ мелницата заедно со двата исчистени компири и лукот. (Ако сакате можете да користите гранули од лук.)

Стиснете ја смесата за да се исцеди сокот од компир.

Додадете сол, гриз, кромид, копра и ситно сецкан магдонос.

Измешајте ги двете изматени јајца и зачинете со бибер, оригано, по желба.

Од добиениот состав обликувајте ќофтиња со рацете натопени во вода.

Направете ги гогоните поголеми и израмнете ги за полесно да се печат.

Загрејте ја рерната на 180 степени.

Ставете ги ќофтињата од говедско месо во плех обложен со хартија за печење и ставете го во рерна.

По околу 30 минути, свртете ги ќофтињата од другата страна да се заруменат.

Може да се служат како предјадење или со гарнир ориз, компири, зелка, боранија и сл.

Забелешка: Претпочитам ќофтиња со многу зелена боја. Ако немате или не ви се допаѓа вкусот, можете да се откажете од зелените или да користите помалку.

Дајте белешка за рецептот Диететски ќофтиња во рерна