Печени печурки со само 240 калории и многу протеини!
Печурки исполнети со печурки може да се јадат и како гарнир и како главно јадење. Рецептот што го препорачувам може да се користи без проблеми во диетите бидејќи содржи прилично мала количина маснотии, но особено високо протеини.
Рецептот е предложен за две порции, но можете да ја консумирате целата количина во еден оброк и ќе имате само 480 калории, од кои над 50 грама протеини!
Количина по порција Калории 240 Дневна вредност% * Вкупно маснотии 10 г. 16% Вкупни јаглехидрати 16 г. 6% Протеини 26 г. 52%
* Дневните проценти се засноваат на диета со 2000 калории. Вашата дневна вредност може да биде поголема или помала во зависност од вашите калориски потреби.