Пеглање наместо да вежбате - Изненадувачките убијци на калории •
Купување и домашна работа наместо диета и спорт - НОВИ прикажува 25 недоволно потценети производи за слабеење
За многумина, макотрпното броење калории е дел од секојдневниот живот. Многу изроди на слабеење работат за време на викендите или после работа во фитнес центарот и ги принудуваат своите тела на најлудите диети да останат во форма. Но, ништо од тоа не би било потребно. Малкумина од нив имаат идеја колку калории губат во секојдневниот живот - особено кога работат домашни работи и градинарство.
Замавнете ја џогерот
Додуша, луѓето кои среќно танцуваат низ станот со прашина, главно се наоѓаат во рекламирањето. Повеќето се согласуваат дека домашната работа е скучна работа и некој сака да ја одложи. Голема грешка. Бидејќи домашната работа е спорт и не чини ниту дополнително време ниту пари. Многу сте во движење, ги зголемувате вашите потрошувачки на енергија и така можете не само да ја одржувате својата тежина, туку и да оставите неколку килограми да се стопат многу брзо. Повеќе од 1.300 калории можат да согорат преку секојдневни домашни работи како што се правосмукалка, чистење прозорци, готвење или џвакање на подот - жена од 65 килограми ќе треба да џогира околу два часа.
Ако имате парче зелена боја, вие не само што имате подобар квалитет на живот, туку имате и простор за фитнес на вашиот праг: 30 минути плевење троши 160 калории, сечкањето дрво согорува 200 калории. Косење трева, крајниот убиец на калории, има потрошено 320 калории.
Целата сторија можете да ја најдете во тековните ВЕСТИ во вашите новини или како верзија на електронска хартија.