Пен ilилет ја открива тајната на неговото неверојатно слабеење од 100 фунти

Нилсон Барнард Гети Имиџ

Волшебникот обично никогаш не ги открива своите тајни, но Пен ilилет прави само еден исклучок. Ilилет, најпозната како дуо волшебник од половина сцена Пен и Телер, изгуби неверојатни 105 фунти во 2016 година. Слабеењето го должи на избегнување веганска и преработена храна, но што е најважно, на екстремна форма на наизменичен пост.

„Направив радикална промена во исхраната“, изјави recentlyилет неодамна за ЛА Тајмс. „Цели растителни вегани, зеленчук, без преработена храна, без шеќер. И ја ограничив мојата храна на еден час на ден, така што секогаш постам 23 часа “.

вели дека ilилет е горд на начинот на кој изгубил тежина и дека тешкотијата, ако ја имала, само му помогнала да продолжи: „Не ја почитувам умереноста. Во целиот мој живот секогаш мислев дека лесниот начин не е забавен Начинот на кој изгубив тежина ме направи горд. Затоа што беше хардкор. „Тој исто така откри дека не вежбал многу додека слабеел и дека всушност вежбал помалку отколку пред да ослабне. „Сега го правам она што секој го прави - елиптични и тегови“, рече тој. „Но, јас всушност тренирам помалку од порано затоа што е поефикасно. ”

Сепак, тој признава дека ваквиот радикален пристап кон слабеење можеби не е за секого. „Мојот прв совет е:„ Ако земете совет од волшебникот од Лас Вегас, вие сте идиот “. Сепак, мојот совет е: „Отежнете си го себе си. Вашиот непријател е лесен. Не верувајте во статиите што велат: „Само намалете ги порциите за 20%. „Да, тоа изгледа логично. Но, тоа не работи за мене - сакам да изгубам килограм дневно ... Затоа, стори го тоа на потешкиот начин. Одете до крај. "

---