Период на изолација и изложеност на децата пред медиумите

Физичките и психолошките потреби на децата не се намалија за време на оваа криза и, следствено, умереноста во однос на пристапот до екраните (ТВ, компјутер, таблет, телефон) станува императив за здрав и балансиран начин на живот.

На децата им требаат луѓе и интеракција

Некои телевизиски програми и видеа се создаваат и промовираат како „едукативни“ или „стимулативни“ за доенчиња и мали деца. Сепак, истражувањето за раниот развој на мозокот покажува дека во случај на мали деца, поголеми придобивки се добиваат од директна интеракција со други луѓе отколку со телевизиски или видео карактери. Доенчињата и малите деца имаат потреба од контакт со нивните родители за да ги развијат потребните социјални, емоционални и ментални вештини. Американската академија за педијатрија и други експерти ги повикуваат родителите да не дозволуваат деца на возраст под 2 години да гледаат телевизија. Добро здравје и хармоничен развој се постигнуваат, според Американската академија за психијатрија за деца и адолесценти, ако детето ужива доволно спиење, училишни активности, рекреативно читање, интеракција со пријателите и семејството, физичка активност.

Однапред воспоставете добри навики

Родителите треба да бидат внимателни ако нивните деца немаат самоконтрола во однос на употребата на екраните. Ако родителите имаат потешкотии во цртањето граници или ако нивните деца не ги следат, можеби ќе биде потребна специјализирана помош.
Истражувањата покажаа дека во една типична недела, децата на возраст од 2 до 7 години поминуваат повеќе од три часа на ден гледајќи телевизија, играјќи видео игри, гледајќи видеа, користејќи компјутер и слушајќи музика. Децата на возраст меѓу 8 и 18 години поминуваат во просек двојно повеќе - повеќе од шест часа на ден или 47 часа неделно, што е речиси еквивалентно на работа со полно работно време. Рано воспоставување граници може да помогне да се избегне расправија со вашите деца за ограничување на медиумската изложеност како што стареат.

Ограничете ги негативните влијанија

Многу медиумски програми, песни и игри се корисни за децата, со едукативна, креативна, разновидна содржина што го стимулира размислувањето. Сепак, постои загриженост за потенцијалното негативно влијание врз децата. На пример, прекумерното гледање телевизија е поврзано со детска дебелина и слаби резултати во училиште. Исто така, насилството во медиумите може да го зголеми агресивното однесување кај некои деца, да ги десензибилизира децата на насилство, да влијае на нивната домашна задача и да го наруши нивниот светоглед. Дури и цртаните филмови што се сметаат за соодветни за мали деца содржат акти на насилство, како и упатувања на консумација на тутун и алкохол.

Погледнете што гледа вашето бебе

Ако детето гледа телевизија или видео, пред сè, внимателно ја гледате програмата и проверете дали е соодветна за вашето дете. Изберете програми од јавната телевизиска станица или видеа за деца; разгледајте музички спотови за мали деца; Доенчиња, мали деца и деца од предучилишна возраст уживаат во песни и танци. Еве како да бидете сигурни дека времето на вашето дете пред екраните и содржината е адекватно.
Влезете во неговата игра. Ако се грижите за игрите што му се допаѓаат на детето, би било добро да седите до него и да го гледате како игра. Клучот е да обрнете внимание на она што ќе му кажете. Обидете се да избегнете критика за таа игра и поставување премногу прашања. Наместо тоа, обрнете внимание на она што ќе ви го објасни малиот. На овој начин, тој ќе ужива да седи покрај него додека игра.
Играј со него. Децата сакаат да ги изразат своите вештини и да уживаат во учењето игра што не ја знаат. Можете дури и да го научите нешто од она што го игравте како дете. Тоа не е само одвлекување на вниманието од екраните, туку е и начин за зајакнување на вашата врска.

Го ограничува вкупното време за медиуми

За деца под 2 години, обидете се да го ограничите просечното време на помалку од еден час на ден, а содржината треба да биде разговор со возрасен (на пример, родител или друг член на семејството кој не е дома). Исто така, се препорачуваат едукативни програми, но само во присуство на надзорник.
Децата постари од 2 години треба да имаат ограничено време на повеќе од една, не повеќе од два часа на ден и 3 часа за време на викендите, но проверете дали имаат пристап до квалитетна содржина.
Во случај на деца над 6 години, охрабрете ги нивните здрави навики и ограничете го колку што е можно повеќе времето поминато пред екраните. Можете да го направите ова со исклучување на телевизорот за време на вечера и, се разбира, 30-60 минути пред спиење.
Како што расте детето, тој се сеќава дека премногу време поминато пред екраните било поврзано, според бројни студии, со дебелина, нарушен сон, проблеми со однесувањето, ослабување на социјалните вештини, насилство и помалку време за интерактивни игри со други деца. и игра на отворено.

Како да поставите граници

Бидејќи во овој период социјализацијата и училишните домашни работи се одвиваат преку Интернет, не е можно да се зборува за наметнување големи ограничувања. Но, постојат одредени методи што можете да ги примените за да поставите одредени ограничувања за тоа како децата го поминуваат своето време пред екраните:

Направете благосостојба приоритет

Друг начин да се размислува за времето поминато пред екраните е да се набудува како детето генерално го поминува своето време. Некои психолози сугерираат дека родителите ја користат идејата за „список за проверка на развојот на детето“ за да утврдат дали детето се занимава со активности важни за хармоничен развој. Ако пред да се појави пандемијата, вашето дете беше многу зафатено со училишни и воннаставни активности, времето поминато пред екраните не претставуваше проблем. Во денешно време, работите се различни, но истата идеја можете да ја искористите за да откриете дали малечкото премногу долго седи пред екраните. Запрашајте се:

Моето дете спие доволно и јаде донекаде избалансирано?
Тој се движи секој ден, дури и дома?
Поминете квалитетно време со семејството?
Користете малку време на екранот за да разговарате со пријателите?
Вклучен е во училишни активности и е во тек со домашните задачи?

Ако можете да одговорите со ДА на повеќето од овие прашања, тогаш не грижете се за времето што вашето дете го поминува пред екраните во ова време.