Персонализирана диета преку Интернет - Лигија Александреску
Од 2012 година сме блиску до вас и преку Интернет, преку стручно консултантско исхрана, спроведено од наш тим специјалисти. Растојанието веќе не е важно, времето ви овозможува многу повеќе и информациите од персонализираната диета преку Интернет за вас се подостапни за вас.
Чекорите се исти: ВАШАТА МОТИВАЦИЈА, НУТРИЦИОНАЛНА АНАЛИЗА И РАЗВОЈ НА НОТИРИЛИВНАТА ПРОГРАМА
ЧЕКОР 1: ВАШАТА МОТИВАЦИЈА Е СЕ ШТО Е ВАНО
ВИСТИНА СЕ ОДЛУЧЕНИ да промените суштински дел од вашиот животен стил?
Ако одговорот е позитивен, работите се јасни, добро дефинирани и патот до посакуваните резултати е прав.
Но, поголемиот дел од времето, одговорите на ова прашање може да бидат НЕ или незнам и нема ништо лошо во овие одговори.
Во овие ситуации потребно е што побрзо да се идентификуваат и решат проблемите на околностите или суштината, за кои е потребно време, внимание и енергија и кои не дозволуваат вистинско вклучување во програмата.
Пред да започнете персонализирана диета преку Интернет, многу е важно да разберете која е целта на оваа диета. Точното следење и успехот на персонализираната диета преку Интернет зависи од мотивацијата и убедувањето на лицето вклучено во програмата.
Промената на вашата исхрана е сложен и понекогаш незгоден процес и да бидете подготвени значи да имате само-дисциплина, неопходна во борбата против искушението, со секојдневни стресни фактори, со изговори што секој ги наоѓа и прифаќа.
Во Природната силуета, емоционалната и мотивациската поддршка е првиот чекор кон успехот во борбата против зголемувањето на телесната тежина - Акредитиран нутриционист ЦИО Лигија Александреску.
ЧЕКОР 2: Анализа на исхраната
Комплетна анализа на исхраната е дел од процесот на проценка на исхраната заснован на индикатори за внесување, сегашно и минато однесување во исхраната, антропометриски и биохемиски мерења итн.
Тоа е најбезбеден начин да се идентификуваат хранливите материи што се трошат во несоодветни количини (премногу големи или премали).
По оваа анализа, се идентификуваат преференциите на храната, кои мора да се најдат во програмата за храна, како почетна точка во воспоставувањето на стратегијата на програмата за храна.
РАЗВИЈАТЕ ЛИЧНА ДИЕТА ОНЛАЈН
Да се воспостави А. персонализирана диета поминуваме низ низа задолжителни чекори за точна проценка на специфичните нутритивни потреби на секоја личност.
Препорака во изработка на програма за храна ќе се заснова на резултатите добиени од:
• Мотивациско оценување
• Анализа на нутриционистички статус
• Избор на вистинска храна и комбинации на храна, но исто така и преференции на оценетата личност