Перспективи - Зошто треба да се помогне на замастениот црн дроб да ослабе
Човечкиот црн дроб има извонредна сила на закрепнување. А сепак, ако не му дадеме доволно време да се опорави, но систематски го напаѓаме, тој ќе ги прими ударите „тивко“ некое време, но ефектите нема да чекаат долго. И најчестата реакција на агресијата на црниот дроб е прекумерната акумулација на липиди (масти) во клетките на црниот дроб, односно хепаталната стеатоза (замастен црн дроб).
Хепатална стеатоза (замастен црн дроб) е дискретна и опасна состојба.
Прво на сите, тоа е опасно затоа што е дискретно, бидејќи, во отсуство на симптоми, заболување на црниот дроб често се открива во напредна фаза. Потоа, второ, тоа е опасно поради сериозните ефекти што може да ги произведе врз црниот дроб: фиброза, хипертензија во порталната вена, цироза или дури и карцином на црниот дроб (хепатоцелуларен карцином) или откажување на црниот дроб.
Хепатална стеатоза може да се појави од неколку можни причини: поради прекумерна потрошувачка на алкохол и долги периоди (алкохолна стеатоза) и во позадина на дебелина и дијабетес тип 2 (безалкохолна стеатоза).
Болест „алкохоличари на далечина“
Статистички, мажите ги надминуваат жените во однос на потрошувачката на алкохол.
Значи, логично, може да се заклучи дека мажите се повеќе изложени на алкохолна форма на хепатална стеатоза. Сепак, бидејќи тие не го метаболизираат алкохолот толку ефикасно како мажите - поради пониското ниво на ензимот ADH (алкохол дехидрогеназа) - жените се поранливи на несаканите ефекти на алкохолот и се изложени на поголем ризик од штетни последици.
Бидејќи алкохолот се метаболизира од црниот дроб и неговото распаѓање резултира со маснотии, лесно заклучуваме дека секоја личност која е навикната редовно да пие алкохол ќе избере она што се нарекува замастен црн дроб.
Националната здравствена служба на Обединетото Кралство идентификуваше две категории алкохоличари со висок ризик од заболување на црниот дроб: мажи кои пијат повеќе од 35 единици алкохол неделно за десет години и жени кои пијат 28 или повеќе единици неделно. недела за десет години. (Една единица значи 75 ml 13% алкохол или 244 ml 4% алкохол).
Храна, важен фактор на ризик
Безалкохолна стеатоза (замастен црн дроб од безалкохолни причини) е многу недоволно дијагностицирана состојба со зголемена инциденца ширум светот.
Околу една третина од западните земји се погодени од безалкохолен замастен црн дроб - најчесто без симптоми на почетокот - според истражувачите од Институтот за регенеративна медицина и истражување на матични клетки на Клиничкиот универзитет во Дизелдорф., Германија. Безалкохолната стеатоза е фаворизирана од хиперкалорична диета, поврзана со седентарен начин на живот.
Безалкохолен замастен црн дроб се јавува најчесто кај жени на средна возраст (помеѓу 40 и 60 години), со прекумерна тежина или кои имаат хипергликемија и/или хиперлипидемија и кои најверојатно имаат дијабетес тип 2 или метаболен синдром., соодветно, со инсулинска резистенција.
Кај безалкохолна стеатоза, оштетувањето на црниот дроб првично е бенигна (едноставна масна инфилтрација) и, поретко, може да премине во безалкохолен стеатохепатитис (воспаление на црниот дроб поради прекумерна акумулација на маснотии).
Безалкохолен стеатохепатитис може да биде комплициран од развој на цироза и портална хипертензија (хипертензија во порталната вена).
Нема манифестации, долго време
Дури и кога црниот дроб се воспалува и целото тело веќе страда, симптомите се појавуваат во ретки случаи. Во такви случаи, засегнатото лице се жали на замор, промена на општата состојба или непријатност во десниот хипохондриум (во горниот десен дел на желудникот).
Тешко е да се открие болеста. Во раните фази на болеста, високото ниво на трансаминази (ензими на црниот дроб) во крвта - што се проследени со рутински тестови - се делумно релевантен индикатор. Во подоцнежните фази на болеста, рутински абдоминален ултразвук може да открие хепатомегалија (зголемување на црниот дроб, што се јавува во 75% од безалкохолни случаи), па дури и спленомегалија (зголемување на слезината, ако постои напредна фиброза на црниот дроб).
Дијагнозата на безалкохолна стеатоза се поставува ако повеќе од 10% од површината на црниот дроб има масни наслаги. Потврда за дијагнозата се добива по биопсијата.
Нова шанса за оние кои го почитуваат режимот
Во алкохолната причина за болеста, првиот услов за заздравување на црниот дроб е откажување на навиката што доведе до нејзино гоење: откажување од потрошувачката на алкохолни пијалоци.
Колку подолго лицето со замастен црн дроб се откажува од алкохол по пократок период на учење на оваа навика, толку се поголеми шансите за закрепнување на погодените клетки на црниот дроб. На пример, студиите покажаа дека по шест месеци одмор, црниот дроб кој бил дебел, целосно се враќа во својата здрава форма.
Се разбира, дури и во безалкохолна верзија на болеста, потрошувачката на алкохолни пијалоци не се охрабрува. Меѓутоа, во таква ситуација, акцентот на пристапот на заздравување паѓа на активности за нормализирање на шеќерот во крвта, холестеролот и триглицеридите и, генерално, на борбата против феноменот на инсулинска резистенција.
Во оваа смисла, диетата ќе биде прилагодена така што црниот дроб полесно ги метаболизира мастите. Затоа, фокусирајте се на храна со висока содржина на протеини, храна што содржи есенцијални масни киселини од типот Омега и житарки богати со антиоксиданси, зеленчук и овошје, богати со растителни влакна. И, последно, но не и најмалку важно, што е можно повеќе движење на отворено.