ПЕСКИ - Здравје и убавина на
Здравјето нема горчлив вкус на лекови, ниту мирис на хемикалии или болница и во никој случај не може да се поврзе со недостаток на радост. Всушност, здравјето има - најверојатно - сладок вкус, мирис сличен на оној на летото и никогаш не се заморувате од тоа. Со други зборови, здравјето е неверојатно слично на вкусната и сочна праска. Не е ни чудо, се додека ова прекрасно летно овошје лечи десетици болести и спречува стотици други. Затоа, во продолжение тргнавме да ги разбереме подобро лековитите квалитети на овој благословен еликсир на летото.
Од самиот почеток, мора да се каже дека одредени лековити супстанции, како што се пигменти кои на праските им даваат нијанси од портокалова до темно црвена и кои исто така имаат силен ефект. антиоксиданс, кој се наоѓа исклучиво во свежо овошје, а не во варено, на температура над 60 степени Целзиусови. Потоа, витамините и полифенолите што ги прават праските вистинско антиканцерогено оружје, се наоѓаат во доволни количини само во природно зрели праски, а не во зрели форсирани во гајби, веројатно под влијание на хемикалии што забрза зреењето на овошјето. Како такво, за да добиеме терапевтски ефекти, ќе се фокусираме само на потрошувачката на свежо, природно зрело овошје, кое се одликува со сладок вкус, униформно зреење и многу силна арома. Како точно се администрираат праски за да се добијат терапевтски резултати, ќе видиме подолу.
Минималната доза што може да се искористи од администрацијата на овие плодови е 350 грама на ден. Всушност, ова е минимум препорачан дневен дел од хранливи материи, без разлика дали се работи за праски, кајсии или сливи. Веќе, во оваа доза, плодовите почнуваат да ги имаат очекуваните ефекти од превенција на болести. Меѓутоа, за да се излечат одредени состојби, потребно е многу да се зголеми дозата и да се воспостави одреден интервал на време на администрација. Со други зборови, ни треба двор, за кој ќе зборуваме подоцна.
Лек од праска
Се консумира половина килограм дневно - килограм праски, на неколку рати, околу 30 минути пред главните оброци. Јадете добро измиено овошје, од кое се отстранети сите оштетени или ферментирани делови (за да се избегнат гастроинтестинални нарушувања). Диетата со праски трае минимум 14 дена и максимум 1 месец и половина, а времето кога го одржуваме е добро да биде во корелација со времето кога созреваат праските во нашите овоштарници, што може да се созрее природно. и испорачана без да успее да се расипе.
Нектар свежа праска
Се добива од три средни праски, кои многу добро се мијат и семките се вадат, но НЕ се лупат, па се сечат на парчиња. Ставете парчиња праска во блендер заедно со половина чаша вода и 3-4 лажици мед. Измешајте ги сите компоненти 1-2 минути, а така добиениот сок се консумира што е можно посвеж, со едно движење. Има прекрасен вкус, ги содржи практично сите минерали и антиоксиданти во праската во исклучително лесна форма што може да се асимилира од телото. Покрај тоа, тој носи конзистентно снабдување со вода, важно - особено во текот на летото - за одржување на здравјето на бубрезите и за детоксикација на телото.
Праски и дебелина
Овие плодови се највкусното оружје против вишокот килограми. Иако се сочни, со многу пријатен сладок вкус, праските не дебелеат, туку напротив, тие се фантастичен одводнувач и детоксикатор, што навремено ја намалува телесната тежина. Ова, бидејќи го стимулира цревниот транзит, фаворизира елиминација на вишокот вода од телото, а поради влакната што ги содржат, го продолжуваат чувството на ситост. Ако сакате да изгубите тежина, тогаш јадете што повеќе праски пред секој оброк. Тие се малку калорични, богати се со витамини и други хранливи материи за подмладување, помагајќи да изгубите тежина убаво и здраво. Обидете се со четиринеделна диета, за кое време ќе јадете две праски пред оброкот. Резултатите ќе ве изненадат исклучително пријатно!
Праски и рак
Праски и болести на бубрезите
Со нивната висока содржина на вода, богата со калиумови соли, со диуретично дејство и со антисептички материи (содржани главно во кора, па дури и во пената што ја обвива кората), праските се идеална храна-лек за превенција и третман на бубрежни заболувања. Лекот од праска се препорачува против нефритис, кожа, циститис, каде што плодовите имаат двоен ефект: тие директно се борат против заразни микроорганизми и што е многу важно, предизвикуваат алкална реакција во внатрешноста на телото, придонесувајќи за алкализација на урината. Или, синтетичките антибиотици, но исто така и природните антибактериски супстанции (како што се грозјето од мечка, лисјата од боровинка, лисјата од јаболко и др.) Стануваат активни, имаат можност да вршат антиинфективно дејство. само кога pH на урината е алкална. Значи, за време на третманите за инфекции на бубрезите, јадете најмалку половина килограм праски на ден, но наместо тоа избегнувајте месо, конзервирани производи, вишок протеини, шеќер и слатки.
Луѓето со предиспозиција за камења во бубрезите (особено грдите) ќе консумираат свеж нектар од праска, еден литар на ден. Тој е одличен диуретик и - се чини - раствора мали камења.
* Акни - во текот на летото, кога кожата е повеќе изложена на ерупции од акни, поради потење и прашина, областите чувствителни на појавата на оваа состојба со помош на пулпа од праска се чистат пред да се земе. или нектарина. Кожата ќе се избрише неколку пати со пулпата од овошјето, а потоа ќе се остави да се исуши 5-10 минути, по што ќе се исплакне со топла вода. Покрај тоа, свежи праски, половина килограм на ден, ќе се консумираат заради лаксативно и прочистувачко дејство.
* Сонцето гори - добро смачкајте, со помош на електричен миксер, 2-3 праски без јами и краставица. Како резултат на сок ќе се примени на изгореници. Овој лек ќе работи ефикасно, смирувајќи го воспалението и убодот, забрзувајќи го зафатениот епидермис побрзо.
Мерки на претпазливост и контраиндикации за третман на праска
Свежите праски генерално се толерираат од телото, но пената на површината на лушпата, која содржи супстанции кои делуваат како одбрана, може да предизвика алергиски реакции. Затоа, тие треба да се администрираат со претпазливост, во мали количини на почетокот. Мерката на претпазливост важи и за случаи на ферментација колитис, акутна или хронична дијареја, хиперациден гастритис, со цел да не се нагласат овие дигестивни нарушувања. Луѓето алергични на праски ќе можат да консумираат нектарини, кои имаат многу помал алергиски потенцијал, многу добро толерирани од дигестивниот систем.
* Мрсна, себореична кожа - измијте добро сварена праска или нектарина, исечете ја на половина, извадете ги семињата и масирајте ја кожата на овошјето, кожата претходно исчистена, со малку топла вода. Оваа операција се повторува секој ден, што ќе ја направи кожата почиста, посветла, а кожата еластична.
НЕКТАРИНИ - идеално антиалергиско овошје