Песто од домати - рецепти за среќни јаглехидрати

песто

Домашно песто од домати. Без хаос и целосна контрола на тоа што е внатре ...

1 чаша со околу 175 гр песто/7 порции од 25 гр

35 гр меки суви домати, исечени на мали парчиња (не доматите во масло)
25 гр доматна паста, двојно концентрирана
25 гр бор ореви, печени во тава без маснотии
1 чешне лук, сецкан
1 лажичка оригано, суво
1 прашок од чили во МСП
40 гр пармезан, ситно рендан
45 ml екстра девствено маслиново масло
1/2 лажиче еритритол (и кај)
1 лажичка сол
1/4 лажиче пиперка, мелена

Ставете ги сите состојки во висок контејнер, измешајте добро и потоа ситно исечкајте со рачниот мешалка. Да се ​​чува во тегла во фрижидер.

Ако пестото не се потроши во рок од 2 недели, тогаш е подобро да го замрзнете во мали делови отколку коцки зачини, како што се коцки мраз и да се стопи ако е потребно.

Јас користам песто од домати во различни рецепти. Благослов за брзата кујна и едноставно одличен изум. Готовите производи не се секогаш лоши во кујната ако обрнете внимание на квалитетот при купувањето. Но, направи сам, сепак е најдобрата опција. Значи, крајно време беше да се претстави тука со Песто со среќен хидрати.

Нутриционистички вредности * по порција од 25 g (од вкупно 7):
Калории: 115 kcal
Јаглехидрати: 2,5 g (0,2 BE/0,2 KE)
Маснотии: 10,0 гр
Протеин: 2,9 гр

Добар апетит

Прашања за состојките? Овде можете да ги најдете најчесто поставуваните прашања за состојките со малку хидрати и тука можете да најдете совети за купување.
До целосен преглед на моите рецепти со малку хидрати.

Врските означени со логото на партнерот или * се таканаречени придружни врски. Со секое купување од еден од моите придружни партнери што беше поврзано преку мојата страница, добивам мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас како читател.

* Нутриционистички информации без гаранција. Основата на пресметката е храната што ја користам. И покрај сета грижа, отстапувањата и грешките не можат да се исклучат. Основа за пресметување на единиците за леб (БЕ) се 12 g јаглени хидрати и единици на јаглени хидрати (KE) 10 g јаглени хидрати.