Пет диети кои прават повеќе штета отколку добро Антена 1
Во борбата против многу килограми, наместо да се потпрат на вежбање и да го следат верувањето „сè во умерена количина“, тие прибегнуваат кон чудесни решенија, како што се додатоци во исхраната и драстично намалување на бројот на потрошени калории. Така, диетите кои работат на краток рок, но на долг рок, сериозно влијаат на организмот.
1. Диета со супа од зелка
Името е експлицитно: опстанокот на диеталецот се заснова на постојана потрошувачка на супа од зелка. Нутриционистите не се согласуваат со оваа диета, бидејќи се базира на консумирање на многу мал број на калории, па оттаму постои голем ризик од неухранетост.
Диетата не треба да се чува подолго од седум дена, не треба да се продолжува само по две недели нормално јадење и не треба да содржи САМО супа од зелка.
Постои мени за секој ден од диетата, но нема јаглени хидрати, протеини и минерали, кои му се потребни на секое човечко тело. Луѓето кои ја следат оваа диета може да доживеат вртоглавица, слабост на телото и недостаток на концентрација. Покрај тоа, тоа е строго забрането за деца и адолесценти.
2. Диета со грејпфрут
Диетата со грејпфрут се заснова на истиот механизам како и диетата со супа од зелка: и двајцата доведуваат до губење на тежината затоа што го лишува телото од калории, но во исто време го остава без хранливите материи што го одржуваат во живот (влакна, минерали, витамини, протеини). Тоа е 12-дневна диета, со строго мени и многу ограничувања во исхраната кои го отежнуваат следењето.
Главната опасност од диетата е дека малиот број калории и потрошувачката на кофеин, дозволени во менито, можат да доведат до дехидрација. Згора на тоа, диетата со грејпфрут е вклучена во категоријата „нездрави“ диети, бидејќи нема доволно железо, калциум и витамини.
3. Диета за винова лоза Марта
Може да сфатите дека тоа е и опасно и без резултати, според менито што го предлага: појадокот вклучува коктели за детоксикација, проследени со коктели секој час до пладне, составени од свежи сокови.
Вечерата е малку позаситна и овозможува потрошувачка на хранливи супи. Така, за 21 ден, ќе изгубите 9,5 кг, што брзо ќе ги вратите, откако повторно ќе започнете со нормална диета. Покрај тоа, ексклузивната потрошувачка на сокови, коктели и супи го лишува организмот од хранливи материи.
4. Диета со јаболков оцет
Првично се користи за лекување на војници со скорбут (болест предизвикана од недостаток на витамин Ц), јаболков оцет сега се користи за намалување на апетитот. Доколку не се зема во препорачани дози од околу 45 милилитри, постои ризик овој напиток да предизвика висок степен на киселост во желудникот.
Диетата вклучува и умерена диета и вежбање, и најверојатно, овие два аспекти на крајот доведуваат до слабеење, а не до јаболков оцет. Покрај тоа, сè уште не е познато во колкава мера навистина помага да се намали телесната тежина или само прави да се чувствувате толку лошо што веќе не можете да јадете.
5. Алелуја диета
Создаден е од уважениот Georgeорџ Малкмус и се заснова на свежо овошје и зеленчук, чудесната состојка на диетата е сок од јачмен. Бидејќи менито забранува потрошувачка на месо и млечни производи, овој сок компензира за недостаток на витамини и минерали преку својата богата хранлива содржина.
Иако методот на губење на тежината Алелуја не го лишува телото од есенцијални хранливи материи, фактот дека забранува потрошувачка на одредена храна го отежнува следувањето и затоа не е баш идеален.