Пет додатоци во исхраната кои не се добри за земање

Специјалист по регенеративна медицина не предупредува дека апчињата со витамини воопшто не се добро решение за нашето тело. Според студијата на нејзиниот тим експерти, постојат пет витамини кои луѓето ги земаат непотребно во форма на апчиња.

Прочитајте исто така

Тим романски истражувачи го измислиле желе со наночестички од злато. Која е неговата улога - ФОТО + ВИДЕО

Прочитајте исто така

Тим истражувачи, координиран од Романец, решија една од најголемите мистерии на физиката

Според студијата, фактот дека додатоците на калциум се клучни за здравјето е мит. „Најновите студии покажуваат дека додатоците на калциум не стигнуваат до коските како што сакаме, но наместо тоа може да доведат до калцификација на артериите и меките ткива, зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања“, рече таа.

„Тоа е исто така поради калциум што можеме да направиме камења во бубрезите“, вели д-р Андреа Кокс, нутриционист во Портланд, Орегон.

Калциумот може да стигне до телото наместо храна што ја содржи, како што се зелен зеленчук, лосос, сардини, бел грав, бадеми и брокула.

Се смета дека витаминот Е го намалува ризикот од Алцхајмерова болест, катаракта или дури и рак, но според оваа студија, тоа не е случај. Истражувањата покажаа дека ризикот од заболување е поголем кај луѓето кои земаат додатоци на витамин Е отколку кај оние кои не земаат.

---