Пет митови за забавата од соништата, необјавено
Сонот, оваа лична креација на нашето несвесно, е феномен што го придружува човештвото уште од неговите почетоци. Со текот на времето, постоеле мноштво верувања, сè со цел да препознаат што ни значат нивните соништа, ако сакаат да ни кажат нешто. Секој од нас носи митови за соништата. Ние имаме свој начин да се поврземе со нив, со многу обележја пренесени низ генерациите, од искуствата на оние пред нас со нашите соништа. Ајде да истражиме заедно пет митови кои науката ги негираше:
- ,Не сонуваат сите “
Се покажа дека сите сонуваме, дури и 4-7 соништа во една ноќ. Само затоа што не ги паметиме не значи дека не сме сонувале. Експериментално е забележано дека лишувањето од сон и сон доведува до привремени ментални нарушувања, слични на психотични епизоди. Сонот има важна улога во психичкото саморегулирање.
- ,Ако сонуваме во бои, не е добро “
Оваа вера е сè уште присутна. Проучувајќи ги соништата на многу луѓе, забележано е дека црно-белите соништа обично се јавуваат кај луѓе кои се во депресија или минуваат низ тежок период од животот, на продолжена тага, се соочуваат со загуба. Боите го рефлектираат емотивниот тон што го доживуваме. Исто така, реалноста што ја согледуваме не е двобојна и бидејќи соништата го користат како материјал нашето дневно искуство, многу е природно да сонуваме во бои.
- ,Парализирани сме кога сонуваме “.
Треба да разликуваме феномен што се јавува кај некои луѓе или во одредени моменти од животот кај секој од нас, оној на парализа на спиењето. Тоа се случува при преминување од будење во спиење и обратно, при будење, кога лицето е свесно дека е во кревет, но има чувство дека не може да се движи и во исто време не може да излезе од сонот. Сликите од сонот ја напаѓаат и чувствува дека не може да се движи, за да се разбуди целосно. Сè уште не ја знаеме причината за оваа состојба, но забележано е дека има тенденција да се јавува главно кај луѓе кои во секојдневниот живот се обидуваат да се контролираат претерано.
Додуша, кога спиеме има намалување на физичкото функционирање на телото. Кога спиеме, не сме свесни за себе како во состојба на будење, но постои приемчивост на стимули во животната средина или физиолошки промени. На пример, се будиме кога ќе слушнеме силен шум или болка. И сонот е поврзан со овие дразби, честопати интегриран во соништата. Значи, не сме толку ранливи за време на сонот, туку напротив.
- ,Не е добро да имате кошмари “
Секако не е пријатно за никого да има кошмар. Сите се будиме олеснети од помислата дека тоа е само сон. Кошмарите многу често ги доживуваат деца до 6-7 години. Од психолошка гледна точка, тие го рефлектираат емоционалниот интензитет со кој ги живеат животните искуства. Да се биде дете не значи да бидете безгрижни, но во зависност од возрасен човек кој посредува во вашата врска со животот. Затоа, додека детето расте и се повеќе се здобива со автономија и контрола, неговите емотивни чувства „омекнуваат“.
И децата и возрасните, кошмарите ги ставаат во контакт со длабоки емоции, можеби дури и потиснати и имаат важна улога во намалувањето на менталната напнатост помеѓу надворешниот и внатрешниот живот.
- ,Соништата се предупредувачки пораки “
Имаме тенденција да се обидуваме да предвидиме што ќе ни се случи во животот, честопати почнувајќи од она што го сонуваме: „Ако сонувате мало дете, дали е лошо?“ Соништата ретко се предупредуваат. Всушност, повеќето ја рефлектираат менталната состојба со која се соочуваме во тој момент од животот, честопати компензирајќи го нашиот свесен став. На пример, луѓето кои имаат многу рационален пристап кон животот може да имаат соништа во кои или се нападнати од животни или се гледаат како страдаат. Ивотните се симбол за инстинктивен начин на живот, на спротивниот пол од рационалното. Симболично, преку сонот, можеме да забележиме како страда инстинктивниот аспект од нашиот живот, достигнувајќи до бунт, како куче чувано само во ланец.
Исто така, честопати се обидуваме да го генерализираме значењето на симболот во сон. Колку и да е примамливо да се користи речник од соништа или некој да ни каже што значи нашиот сон, ние сме најдобро во можност да ги разбереме нашите соништа. Тие се родени од нашето индивидуално искуство и се многу лична креација. Постојат и теми заеднички за човештвото, архетипски (на пр. Раѓање, смрт, празнина, итн.). Можеме да гледаме на соништата и од оваа перспектива, но секогаш кога е важно да се земе предвид начинот на кој сонувачот лично ја доживува таа тема.