Пет намирници кои се борат против целулитот
Повеќето жени барем еднаш во животот се соочуваат со проблем на целулит. Но, урамнотежениот начин на живот, кој вклучува диета богата со овошје, зеленчук, зачини и млечни производи, може успешно да се избори со појавата на кора од портокал на кожата.
Пет намирници кои се борат против целулитот (Слика: Лусијан Алеку/Фотографија на Медијафакс)
Секоја правилна диета треба да вклучува балансиран појадок. Таа мора да биде богата со јаглени хидрати, вредни извори на енергија за целиот ден, со квалитетни протеини, но и со здрави масти.
Во врвната храна препорачана од нутриционистите во првиот дел од денот има некои кои му даваат на организмот квалитетни хранливи материи. Покрај тоа, тие можат да стимулираат елиминација на вишок маснотии, токсини и течности кои не можат да се елиминираат од телото, а за сите се знае дека го одржуваат и влошуваат целулитот.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Јон Кристоиу: Државата е одговорна за пожарот
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На овие знаци им веруваат погрешни луѓе. Кој ризикува да ги разочара
Кога животот ќе се врати во нормала? Одговорот на еден од креаторите на вакцината против COVID-19 произведен од BioNTech - Pfizer
Јогуртот е еден од производите што ги исполнува сите одобренија на нутриционистите за дневна потрошувачка. Истражувањата покажаа дека луѓето кои консумираат три порции јогурт богат со калциум имаат помалку грозни наслаги на маснотии отколку оние кои ја избегнуваат оваа храна.
Бобинки се друга категорија храна која се бори против целулитот. Нивните корисни ефекти се должат на содржината на витамин Ц, кој го стимулира производството на еластични колагенски влакна во кожата. Станува поцврста, а целулитот помалку видлив. Бобинки исто така содржат многу антиоксиданти кои се борат против акумулацијата на токсини во ткивата, што може да го влоши целулитот.
Gумбирот е ароматичен зачин со многу корисни својства.
Бананите се уште еден сојузник против целулитот. Тие содржат калиум, елемент кој се бори против задржувањето на течности, но исто така и растителни влакна, супстанции што ги фиксираат токсините и ги елиминираат од телото.
Папаја, тропско овошје со повеќе својства, може да се вклучи во антицелулитна диета поради бета-каротин, елемент што го стимулира обновувањето на ткивото.
Сите овие намирници може да се јадат за појадок во исклучително здрава мешавина, но и одделно, во комбинација со цели зрна.
Но, не потпирајте се само на храната ако сакате да се ослободите од целулитот. Вршете многу спортови и користете терапии за тело како што се масажи или обвивки со креми од алги, гуарана, бршлен и кофеин. Најважно за кожата е да ја стимулира циркулацијата на крвта. Добро кислородната кожа ќе изгледа многу подобро.