Пет неочекувани помагала за слабеење на Троливуд
Член компензира со ноум. Ако се пријавите за период за тестирање на ноум, користејќи ги врските во овој текст, вие генерирате приход за мене.
Startе започнам со клише: Еден начин да се троши енергија складирана како масно ткиво во телото е да се движите.
Аха, добро, сала, велиш. Немам време, децата плачат дома, шефот плаче затоа што го чека тој извештај од минатата недела, мајка ми плаче бидејќи не ја посетив три месеци, АНАФ плаче дека треба да доставам моја единствена декларација.
Реалноста е дека нашата вишок тежина не се троши само по нарачка, за 30 минути правиме кардио. Секое движење е оценето како напор од нашето тело - не, Костеле, тоа не значи дека подигањето на половина литар пиво ќе има свое олимписко натпреварување - и затоа може да изгубите тежина и да направите нормални работи, како трчање по метрото или борба за стол откако ќе го фатиш.
И да, борбата за место во метрото Букурешт може да има свое олимписко натпреварување.
Исчисти.
Едно од работите што мизогинистите ги добиваат кога испраќаат образовани и интелигентни жени во тенџере и џогер е да ги отуѓат жените од овие активности што станаа симболи на изолација и понижување на жените и да ги убедат во тоа, како го заработуваат својот прв денар повеќе? доследно, плаќајте чиста тетка и нарачувајте храна со храна-панда или убери.
Тоа беше сè додека минав низ финансиски лош период минатото лето, кратко време откако се појави рекламата на Стандард Студио и веднаш изгубив неколку договори. Споменувам, поминаа два месеци помеѓу снимањето и нејзиното деби на мрежата, плус еден месец помеѓу дебито на мрежата и моментот кога стана вирално, па парите на неа ги извршив без трага. Имав и шести месец денар на мојот профил на Фејсбук. Сообраќајот на блоговите му отиде во главата. Рекламирање, зилч.
И вашата Лорена започна да чисти.
Додека таа триеше површини со loveубов и задоволство, и над и одоздола, што вклучуваше неволни свиоци на коленото, вашата Лорејн имаше откривање:
Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене.
Па, колку е глуп оној што плаќа некои за да го стават на физичка работа, а во исто време, тој плаќа некому за да ја направи физичката работа достапна природно! А, тоа е само за да докаже нешто на секој што и онака никогаш нема да го сретне и чие мислење е ирелевантно.!
Вие ставате ритмичка музика, применувате максимална сила при четкање на наслагите меѓу плочките со вашата четка за заби и имате пример за бесплатно вежбање, корисно во многу насоки.
Ако го погледнете од перспектива на мускулите што ги ставате на работа: чистотата на куќата може да биде вклучена во катастрофата на целосна физичка обука.
Земете јавен превоз.
Исто така минатото лето, сите будали на Интернет почувствуваа потреба да се смеат - како будали - дека одат со метро. Велите нивната мајка ми купи автомобил и јас не го користев. Проклето нели што одам со метро, затоа што нема метеж под земја и ја избегнувате состојбата бар до бар. И уште нешто: многу идеи за написи ми доаѓаат додека слушам случајни разговори на други.
Но, јавниот превоз сè уште ги има предностите што ги наведовме во воведото, имено: за разлика од возењето, што подразбира паркирање на вашиот истакнат задник на столот кога ќе ја напуштите куќата и ќе го извадите од своето место по пристигнувањето, обично за да го паркирате на друго седиште, јавниот превоз вклучува: тротање на самото место што чека на станицата, трчање како очајна личност ако видите како доаѓа метро или автобус, стои претежно и одржувајќи рамнотежа во возило во движење и, доколку шатлот вклучува две или три превозни средства, да трча по второто.
Дали е поудобно со автомобилот? Секако. Но, дали е подинамично и повеќе на кардио со јавниот превоз? Секако.
Возам такси во три ситуации: кога одам на железничка станица/аеродром и имам багаж, кога одам на кастинг и сакам да стигнам таму со совршена шминка и кога ќе заминам забава во градот навечер. Инаку, благодарам, бесплатна обука понудена од Метрорекс и РАТБ.
Донесете куче.
Домашните миленици имаат апсолутно симпатичен начин да се расположат со својата нежност, својата разиграност, размавта што ја прават и моментите кога ќе ја стават главата во скутот, како деца желни да се прегрнат.
Кучињата, конкретно, имаат друга особеност, што, повторно, е бесплатна обука за сопственикот.
И тоа е постојаната потреба за трчање, физичка игра и вежбање. Не залажувате куче да бега од светлината на фенерчето. Мора да шетате куче долго и физички да барате, да играте со него, да го чувате да не eingирка пред вратата на продавниците или да следите други кучиња или да бркате мачки.
Ако имате куче, веќе имате три круга вежбање, наутро, напладне и навечер. Преземете ја апликацијата што брои чекори, ако не ми верувате.
Пронајдете ново хоби.
Општо земено, еден човек кој сака да изгуби тежина опсесивно мисли на слатки, кремасти сосови и пржена сланина. Човечкиот мозок е подготвен да се побуни против забраните. Затоа вегетаријанците измислиле колбаси од зеленчук, шницели од зеленчук и играчки од животинско потекло.
Но, ако пронајдете нова страст, нешто што бара целосно внимание, нешто што бара итно вклучување и напредок, ги ресетирате мислите. Beе бидете премногу зафатени за да уживате во тоа, погледнете колку убаво напредувате во скулптура, гравура, грнчарија, кроење, па дури и поправени сокети, да се грижите за слатки, кремасти сосови и пржена сланина.
Патем, јас всушност би се запишал на курс за електричар. Ми се чини фина, детална работа, која исто така вклучува мозок, не само сила, и на крајот ќе останеш со практична вештина што можеш да ја искористиш.
Да, јас конкретно наведов „валкана“ работа што не ви дозволува да земете ужинка додека ја правите. И работа што вклучува правење на нешто физичко, конкретно, со свои раце. Бидејќи рачната работа е еликсир за мозок пржен и преоптоварен со екрани и бело светло.
Одете на спиење рано.
Секој нутриционист ви кажува дека покрај здравата храна, треба да пиете и два литра вода на ден и да спиете. Честопати, неоправданиот ненавремен глад е само начин на телото да сигнализира дека е преморен, уморен и со црвена батерија.
На пример, не сум гладен наутро. Никогаш не ми беше. Кога бев дете, појадував со мајка ми и баба ми, кои имаа теорија дека ако не јадеш, добиваш бактерии и микроби од децата во класот, хаха. Познато е само дека бактериите и микробите бегаат јадејќи ја земјата од јајцата. (За оние кои прескокнуваат да ја коментираат сијалицата: ИРОНИЕЕ.)
Откако станав маж во мојата куќа, првото нешто што се распадна за време на собранието е појадок. И, кој сака да ме трие со кавијар затоа што ваааи, главниот оброк на денот, поканет си да си го задржиш своето мислење, благодарам. Главниот оброк во денот е кога сте гладни. Во мојот случај, околу 14.
Несомнени напади обично се појавуваат навечер, и ако пишувам на неколку проекти одеднаш и ја направам ноќта бела, ноќта.
Значи, фактот дека легнувате рано не само што е одлично решение против брчки, туку има и практична функција да ве држи во спалната соба, ака во простор друг од оној со фрижидерот.
За целосна програма за слабеење со научни методи и консултант достапен во разговор, посетете ја Нооми. Со само едно евро, имате пристап до двонеделен тест период.
***
Дали сакате да ме следите на социјалните мрежи? Може да ме сакаш Фејсбук, следи понатаму Твитер и Инстаграм.