Пет работи што ви се случуваат кога веќе не носите потпетици - доктор на денот
Чевлите со потпетици ги прават нозете и грбот да изгледаат одлично, но ако сте навикнати да ги носите секојдневно, страдаат 'рбетот, колената и глуждовите. Овие проблеми можат да бидат ублажени ако се откажете од стилето.
1. Нозете се издолжуваат
Чевлите со високи потпетици можат да направат нозете да изгледаат подолги, но чевлите со ниски потпетици дури и ги издолжуваат нозете. Во студија од 2012 година објавена во „Journalурнал за применета физиологија“, истражувачите откриле дека жените кои се навикнати да носат чевли со високи потпетици, не само што прават помали чекори, туку и мускулите на телето се пократки, па затоа и кога навикнати да одат на прсти, глуждот не се протега колку што треба. Сепак, добрата вест е дека само неколку вежби за истегнување и одење со чевли со ниски потпетици, ќе ги вратат нозете во најдобра форма, велат истражувачите.
2. Болката во грбот исчезнува
Петиците го прават грбот да изгледа неверојатно со причина - ја искривува карлицата, принудувајќи го грбот. Вршам притисок врз долниот дел на грбот и мускулите, според авторот од Newујорк Тод Синет, кој напиша 3 недели на подобар грб. Некои жени кои носат потпетици често може да страдаат од лумбална спондилолистеза, во која еден од пршлените се лизга напред во споредба со пршлениот лоциран едно ниво пониско. Додека пршлените се лизгаат напред, соседните ткива и нерви можат да се иритираат и да создадат болни сензации. Кога ќе ги соблечете чевлите со потпетици, но 'рбетот ќе се врати во својата нормална положба и болката почнува да исчезнува.
3. Ве болат петиците
Тоа е затоа што носењето потпетици не само што ги скратува мускулите на телето, туку и Ахиловата тетива. Кога одеднаш преминете на чевли со ниска потпетица, се создава напнатост на тетивите, според д-р Криста Арчер од Американскиот колеџ за хирурзи за стапала и глужд и болницата Ленокс Хил во Newујорк.
4. Колената повеќе не ве болат
Кога носите потпетици, центарот на гравитација се движи, што значи дополнителна напнатост на тетивите и лигаментите во областа на коленото.
5. Ја подобрува рамнотежата
Студија од 2015 година на јужнокорејски истражувачи открила дека носењето чевли со високи потпетици подолго време доведува до нерамнотежа помеѓу мускулите на страните на глуждовите и предниот дел, што доведува до нестабилност на глуждовите. Ако започнете да носите балетанки, рамнотежата ќе се врати.