Пет совети кои ќе помогнат во подмладување на кожата на твоето лице
Објавено: 08.07.2015 - Обновено: 13.03.2018
Дали сакате да го подмладите лицето? Дали вашето лице изгледа уморно, иритирано или датирано дури и откако секојдневно користите креми? Можеби не го користите вистинскиот крем за вашиот тип кожа, или Заборавате на други здравствени мерки на претпазливост, како што се пилинг или крема за сончање. Лошата диета, штетните масти и шеќерите исто така можат да бидат одговорни за изгледот на вашето лице.
Постојат неколку совети кои можат да помогнат да се зголеми виталноста на кожата и да се подмлади лицето.
пилинг
Првото нешто што треба да направите е да користите пилинг, идеално два до три пати неделно, или само еднаш за чувствителна кожа.
Важно е да се напомене дека по 25-та година од животот, пилингот е скоро задолжителен бидејќи порите ќе создадат нечистотии што ќе спречат снабдување со кислород бидејќи нашата кожа ја губи својата природна способност да ги отстранува старите клетки со текот на времето.
Лосион или хидратантна крема
После пилинг, треба да нанесете навлажнувачки лосион или крем. Овој втор чекор мора да се прави секој ден. Мора да изберете производ во зависност од видот на кожата, мрсна, сува или мешана.
Измијте го лицето секој ден
Секојдневното чистење и хигиената е важна за да го вратите здравјето на вашата кожа, особено кога станува збор за вашето лице. Никогаш не спијте без да ја отстраните шминката и секогаш измијте го лицето пред спиење или кожата ќе старее брзо. Секогаш користете природни производи како што се сапун со глицерин или природни масла, не користете сапун што го земате за дневно капење, бидејќи вашето лице има различни потреби од кожата на вашето тело. Ова е многу чувствителна област и лесно може да се исуши ако не го изберете вистинскиот сапун.
Користете маски
Маските помагаат да ја негувате, освежите и дадете виталност на вашата кожа; се препорачува да ги користите двапати неделно . Не заборавајте да изберете еден врз основа на видот на кожата или да го направите дома.
Пијте доволно вода
Значи, ако имате влажна кожа, исто така е важно да пиете вода цел ден, во просек од седум до осум чаши. Како да се избегнат брчките на лицето на рана возраст и сува кожа.
Храна која ја подмладува кожата
Покрај овие совети, постојат намирници кои можат да ни помогнат да имаме мазна кожа со млад изглед, а на вашата исхрана не треба да им недостасуваат:
Боровинки: Многу експерти се согласуваат дека ова овошје содржи најголем дел од антиоксидансите во својот состав, што го прави моќна заштита на кожата и помага против стареење на кожата. Антиоксидансите ги елиминираат слободните радикали кои се одговорни за оштетување на кожата.
Зелен зеленчук: Свеж зеленчук има ефект врз кожата. Јадете чаша зеленчук секој ден. Можете да изберете зелена салата, брокула, краставица и други.
Зелен чај: Богата со антиоксиданси. Пијте чаша или две на ден.
Мед: Медот е познат како важно средство за нега на кожата уште од античко време, бидејќи може да го забрза заздравувањето на раните или регенерацијата на кожата и го навлажнува лицето. Медот обично се препорачува за сува кожа.
Јогурт: Јокуртот поради млечна киселина е одлична храна за лицето, ова соединение ги одложува знаците на стареење и промовира хидратација.
лимон: Ова овошје лечи и може да ги намали дамките и лузните, благодарение на витамин Ц и алфа-хидрокси киселина. Помага во подобрување на еластичноста на кожата и ја затегнува кожата. Користете само навечер.
Краставица: Еден од најефикасните зеленчуци за нега на кожата поради неговата содржина на витамин Е, природни масла и вода. Можете да ги користите за да подготвите маска, краставиците даваат живост и свежина, особено ако сте поминале многу време на сонце. Истото кога имате акни.
Биргит Бастл е еден од главните автори на Мунтерундмер.com и специјалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит студирал на Техничкиот универзитет во Берлин. Својата обука ја надополни со работилници за лидерство и лични односи. Linkedin
Можеби ќе ве интересира и тоа
- Органски, подобар од конвенционалните производи? На пазарот редовно наоѓаме производи кои не се секогаш најздравиот избор, многу [. ]
- Здравствени проблеми: природно заздравување Може да најдете различни начини на лекување, за здравјето постојат одредени масажи [. ]
- Додатоци на витамин и употреба кај деца Дали се препорачуваат додатоци на витамини или додатоци за деца? Лекарите и педијатрите се согласуваат дека [. ]
Вие сте тука: Liveиво и повеќе »Диети и исхрана» Пет совети за подмладување на кожата на вашето лице