Петата поттикнува помеѓу митот и реалноста Будење - Зиарул Бакулуи
Добро утро! Но, после првиот чекор, Леле, силна болка во петицата. Дефинитивно не е среќно утро. Одење до бањата, кујната е болка и мака. Секој чекор е убод во петицата или ѓонот. Додека излегуваме од куќата, болката бледи малку, исчезнува преку ден, но преку ден може да се врати, особено затоа што треба да стоиме долго или да одиме многу. Мислам дека значителен број се наоѓаат на оваа слика, барем според американската статистика 10% од населението. Рековте дека отидовте на лекар, направивте рентген на стапалото и изненадувањето. ја откривте причината, „поттик“ од калкунеус. Да видиме колку е виновен овој „поттик“, за колкав мит и реалност станува збор.
Сликата погоре одговара на симптомите на плантарниот фасциитис, точното, медицинско име на оваа состојба. Бидејќи помеѓу петиците и прстите постои исклучително богата и разновидна мрежа која се состои од тетиви, нерви, крвни садови, тие се поткрепени со фасција, која се состои од влакнесто ткиво, протегана помеѓу петиците и прстите. Оваа структура на отпор има улога на амортизирање на ударот произведен од ударот на петицата со земјата и да формира надолжен лак на стапалото. Фасцијата може да претрпи истегнување, воспаление, пукнатини, иритација. Сето ова доведува до болка во петицата или лакот на стапалото.
Ова страдање се јавува особено кај луѓе кои по природа на професијата стојат многу и кај професионални или аматерски тркачи, балетанки, танчери. Луѓе со рамно стапало или од друга страна со шупливо стапало, со нагласен лак, кај оние со пороци од одење, како што се одење со врвовите внатре или со зголемен притисок на внатрешниот раб на стапалото. Носење несоодветни чевли со крут ѓон, или нагло преминување од балетанки на многу високи потпетици. Прекумерна тежина, дебелина и генетска предиспозиција се други причини. Состојбата се наоѓа по 40-та година од животот.
Најчесто е индицирано да се изврши рентген на стапалото, во потрага по калкулеален „поттик“, наречен коскена егзостоза или остеофит. Може и не може да биде присутен. Постојат луѓе во кои тој е присутен без да биде придружуван од никаква болка. Оваа егзостоза е повеќе последица на воспаление на плантарната фасција и не е причина. Неговото присуство не е задолжително и ниту еден случај не треба да стане мета на лекување. Со други зборови, плантарниот фасциитис не е предизвикан од поттик, но главната причина е воспаление, истегнување или повреда на фасцијата.
Терапевтското однесување вклучува пристап на проблемот од неколку агли. Важно е да се направи проценка на потпора на стапалото на земја, со други зборови да се направи педометрија, а потоа и анализа на одењето. Доколку се најдат промени во овој поглед, се препорачуваат подржувачи на плантарна подлога и корекција на дефекти при одење. Се препорачуваат удобни, соодветни чевли со меки стапала, широка пета со пета од околу 4 см. Слабеењето е добредојдено. Спортистите, особено маратонците, треба да го сменат своето хоби или спорт, а во многу болни моменти се наведува примена на пакет мраз.
Физиотерапија во аналгетска, антиинфламаторна, биостимулантна формула за ублажување на болката, зголемување на еластичноста на фасција, поправка на повредите. Физичката терапија е многу важна, вежби за истегнување на фасцијата и Ахилијанската тетива, покрај тонирање на мускулите на ногата и глуждот, превоспитување на одењето во случај на пороци во одењето. Нога масажа е од корист. Во текот на ноќта можете да носите ортоза за да создадете потпора за трезорот.
Сите овие средства за истрага, евалуација и третман може да се најдат во канцеларијата на ФизиоКинезис. Системот за проценка на држењето на телото ќе даде точна слика за оптоварувањето на стапалото, положбата и секторите што треба да се коригираат со помош на подножја на плантарот. Вториот исто така може да биде избран и прилагоден во рамките на канцеларијата на ФизиоКинеза.
Траечката болка со промена на одот, занемарувањето на ова страдање носи промени на нивото на горните катови, односно на нивото на колената, колковите, лумбалниот 'рбет. Промената во биомеханиката на стапалото влијае на овие зглобови, нагласувајќи го абењето на 'рскавиците, со инсталирање на гонартроза, коксартроза или лумбална спондилоза.
Како краен заклучок, болката во петицата или во лакот на стапалото, присутна особено наутро при првите чекори, не е последица на поттикнување на петицата, третманот има за цел да се релаксира и да ја подобри состојбата на фасција на плантарот и да не го скрши спирот; раниот и постојан почеток на третманот ќе спречи компликации. Ваш партнер е ФизиоКинеза.
Д-р Јулија Белц
Лекар за примарна нега Медицинско закрепнување, физикална медицина и балнеологија