Пијалоците предизвикуваат SKY Wellness дијабетес
Ако имате дијабетес, пиењето алкохол може да предизвика зголемување или паѓање на гликозата во крвта. И, исто така, алкохолот има многу калории. Ако консумирате, не повремено и само кога дијабетесот и нивото на гликоза во крвта се добро контролирани. Ако се придржувате до планот за јадење контролиран со калории, алкохолен пијалок треба да се смета за 2 размена на маснотии. Одличен концепт е да контактирате со вашиот лекар за да видите дали пиењето алкохол е безбедно за вас.
Додека умерените количини на алкохол може да предизвикаат зголемување на шеќерот во крвта, вишокот алкохол всушност може да го намали степенот на гликоза во крвта - повремено создавајќи го да се спушти на штетни нивоа, особено за луѓе со дијабетес тип 1. Пивото и слаткото бело вино содржат јаглени хидрати, како што може да го зголемат шеќерот во крвта. Алкохолот промовира апетит, што може да предизвика да јадете премногу и исто така може да влијае на шеќерот во крвта под контрола. Алкохолот често има високи калории, што го отежнува губењето на вишокот тежина.
Не консумирајте повеќе од два алкохолни пијалоци
Дијабетес и исто така дози на алкохол и исто така Face n ’ts. Луѓето со дијабетес кои консумираат треба да ги следат овие упатства за употреба на алкохол. Не консумирајте повеќе од два алкохолни пијалоци во траење на еден ден, ако сте маж или пијалок, ако сте жена. (Пример: алкохолен пијалок = 5-унца чаша црвено вино, 1 1/2 унца „шуш“ алкохол или 12 унци пиво). Пијте алкохол само со храна. Пијте алкохол полека. Избегнувајте „слатки“ мешани пијалоци, прекрасни вина или сирупи.Измешајте алкохол со вода, сода или план на диетален безалкохолен пијалок.
Секогаш користете парче скапоцен накит со клиничка подготвеност во кое се наведува дека имате дијабетес. Луѓето со дијабетес треба да бидат особено внимателни кога станува збор за консумирање алкохол, бидејќи алкохолот може да направи некои од компликациите на дијабетисот уште полоши. Како прво, алкохолот влијае на црниот дроб при вршење активност за контрола на гликозата во крвта.
Алкохолот исто така може да комуницира со некои лекови кои се препорачуваат за луѓе со дијабетес. Дури и ако ретко пиете алкохол, разговарајте со давателот на здравствена заштита за тоа за да бидете сигурни дека тој или таа разбира кои лекови се најдобри за вас.
Алкохолот може да го зголеми или намали шеќерот во крвта
Алкохолот може да предизвика зголемување или намалување на степени на гликоза во крвта, во зависност од тоа колку пиете алкохол. Некои проблеми со апчиња за дијабетес (вклучително сулфонилуреа и меглитиниди) исто така ги намалуваат степени на шеќер во крвта со промовирање на панкреасот да произведува повеќе инсулин. Комбинацијата на ефекти на лекови со низок шеќер во крвта со алкохол може да доведе до хипогликемија или „шок“, што е итна клиника. Алкохолот спречува вашиот црн дроб да ја заврши својата работа.
Главната функција на црниот дроб е да складира гликоген, кој е зачуван вид шеќер, за да се осигура дека ќе имате извор на гликоза кога не се консумирате. Кога конзумирате алкохол, црниот дроб има функција да го елиминира од крвта, наспроти работата за контрола на гликозата во крвта или гликозата во крвта. Како резултат, треба да престанете да пиете алкохол кога шеќерот во крвта е моментално низок.Храната ја намалува цената со која алкохолот се апсорбира во крвотокот. Бидете сигурни да јадете јадење или да се лекувате, вклучувајќи јаглехидрати, ако консумирате алкохол.
Секогаш испитувајте го нивото на шеќер во крвта пред да пиете пијалок. Алкохолот му штети на способноста на црниот дроб да произведува шеќер, не заборавајте да го разберете бројот на гликоза во крвта пред да консумирате алкохолен пијалок.
Алкохолот може да предизвика хипогликемија. За неколку минути по консумација на алкохол и до 12 часа подоцна, потрошувачката на алкохол може да предизвика намалување на степенот на шеќер во крвта. После пиење алкохол, постојано проверувајте ја гликозата во крвта за да видите дали е во безбедната област. Ако шеќерот во крвта е низок, јадете закуска за да ја донесете.
Може да си го спасите животот со полека пиење алкохол.
Пиење премногу алкохол може да направи да се чувствувате вртоглавица, поспаност и вртоглавица. точно истите знаци и симптоми на хипогликемија. Уверете се дека користите нараквица што им овозможува на луѓето околу вас да сфатат дека имате дијабетес, па ако почнете да се однесувате како пијани, тие препознаа дека симптомите може да бидат предизвикани од хипогликемија. Ако сте хипогликемични, ви треба храна и/или таблет шеќер за да го зголемите шеќерот во крвта.
Вашиот обезбедувач на здравствени услуги ќе ве извести колку алкохол е безбеден за пиење
Вашиот обезбедувач на здравствени услуги ќе ве извести колку алкохол е без ризик да консумирате. Врз основа на вашето здравје, што може да сугерира дека нема алкохол. Во некои случаи, жените со дијабетес може да имаат не повеќе од еден алкохолен пијалок на ден. Мажите не треба да бидат повеќе од двајца. Администрацијата на степени на гликоза во крвта е дневна цел на луѓето со тип 1, како и дијабетес тип 2.
Додека потрошувачката на шеќер не произведува никаков вид на дијабетес, чувањето јазичиња за јаглехидрати, како и потрошувачката на шеќер е суштински дел од управувањето со двата типа на дијабетес. Конзумирање здрава и останување енергична во прилог може да ја намали заканата од развој на проблеми со дијабетес тип 2. Да се биде дебел или да има проблеми со телесната тежина е поврзан со развој на дијабетес тип 2. Всушност, дебелината е една од водечките причини за дијабетес тип 2.
Според сигурен извор на Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), повеќе од една третина од возрасните Американци имаат проблеми со телесната тежина. Проблемите со телесната тежина може да ве изложат на ризик од дијабетес и други здравствени проблеми и велнес услови. Консумирајте исклучително рафинирана храна богата со шеќер, нездрави масти, а исто така празни калории го зголемуваат ризикот од вишок на килограми.
Пиењето слатки пијалоци е исто така варијабилна закана за создавање дијабетес тип 2. Ако трчате да го задржите шеќерот во крвта под контрола или да се справите со вашата тежина, можете да изберете диета со безалкохолни пијалоци. Нискокалорична, како и шеќер, диетата со сода се чини дека е одлична алтернатива на слатките пијалоци. Диететски сокови се 99% вода, а при испитување на панелот за факти за храна, треба да видите многу помалку од 5 до 10 калории и многу помалку од 1 грам јаглени хидрати по порција.
И покрај фактот дека тие не содржат шеќер, соковите од исхраната обично се засладуваат со засладувачи, агенси. Овие можат да се состојат од природни или вештачки ароми, претставници за нијансирање, киселини, конзерванси и исто така кофеин.