Пиење за време на бременоста - не секој пијалок е соодветен

напишано на 19 ноември 2017 година

Овој напис одговара на тековниот научен статус, како и на нашите новинарски упатства и е проверен од експерти или акушерки.

Во овој напис

Потребата од течности е особено голема за време на бременоста. На детето му треба вода како „возило“ за хранливи материи, метаболички процеси и нивна сопствена циркулација. На мајката и требаат повеќе течности бидејќи нејзиниот волумен на крв се зголемува и метаболичката стапка на вода се зголемува. Кога количината на течност во телото се зголемува, лесно е да се создаде електролитен дисбаланс. За да се спречи ова, минералите што недостасуваат треба да се надополнат. Со урамнотежена исхрана и соодветни пијалоци, ова е обично можно без никакви проблеми.

Спречете непријатност со минерална вода

Минералната вода со значителна количина на натриум овозможува балансот на солта да се балансира. Водата богата со магнезиум ја поддржува мускулната функција и на тој начин помага во спречување на грчеви во нозете. Водата богата со калциум го поддржува формирањето на коските кај фетусот, кое започнува од четвртиот месец од бременоста.
За време на бременоста, може да се појават ситуации во кои пијалоците треба да се изберат многу специфично. На пример, ако имате висок крвен притисок или први знаци на прееклампсија (висок крвен притисок поврзан со бременост), минерална вода со малку натриум ја надополнува задолжителната диета со малку сол. Треба да има содржина на натриум помала од 20 милиграми на литар.

Многу помага многу

Препорачливо е да пиете околу два и пол литри на ден. Природната минерална вода е идеална - минералите се слободни и јонизирани. Ова значи дека тие се веднаш достапни на организмот. Газирана вода ја интензивира металоиди, типична за бременоста, па затоа е посоодветна мирна вода. Разредени сокови и билни чаеви, како што се специјални мешавини за чаеви за бременост, исто така се докажаа. Пиење доволно вода значи поддршка на органите во нивната функција. Кожата останува еластична, бубрезите се црвенило. Пиењето многу течности помага да се избегне запек што е типично за бременоста. Соодветниот внес на течности е исто така важен за менталната кондиција. Тој е способен да спречи замор, нарушувања на концентрацијата, падови на перформансите и напади на слабост.

Дури и ако бремената жена треба да пие многу, не секој пијалок е соодветен:

Патогените микроорганизми во суровото млеко можат да предизвикаат инфекции што му штетат на детето.
Кола и енергетски пијалоци содржат кофеин, кој на бремената жена е дозволено да го консумира само во ограничена мера.
Кафето и црниот чај (исто така зелен и бел чај) содржат кофеин и теобромин. Дури и ако организмот на идната мајка е навикнат на овие алкалоиди, тоа се невротоксини. Затоа, ако е можно, потрошувачката не треба да биде повеќе од една чаша на ден.
Кората од кинхона што се наоѓа во тоничните и горчливите пијалоци од лимон може да предизвика породување.
Слатките пијалоци како лимонадата вложуваат напор во енергетскиот биланс и ги поместуваат важните хранливи состојки; Синтетички засладувачи и замени за шеќер, исто така, го оптоваруваат црниот дроб.
Избегнување на алкохолни пијалоци за време на бременост и доење треба да биде прашање на курсот.

Нашите статии за Elternkompass обработуваат важни и чувствителни теми. Затоа, покрај многу страст, вложуваме и многу работа во истражување и пишување на наши статии.

Ние сме мал издавач од Касел - без голема медиумска група зад нас - и со нетрпение ја очекуваме вашата поддршка за да можеме да продолжиме да ве поддржуваме за сè што е во врска со желбата да имате деца, бременост и воспитување.

Компанијата што стои зад „Елтернкомпас“ се вика „Пикселверкер ГмбХ“, каде оди вашата донација.

Ви благодариме за помошта, вашиот уреднички тим на Елтернкомпас

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето.

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето

Најдобри производи за вас и вашето бебе.

Со монитор за бебиња можете да го користите вашето време флексибилно, да спиете мирно ноќе и сепак да знаете во секое време дека вашето бебе е добро.

Добрата перница за нега има голем број предности затоа што не само што ви помага да доите, туку ви помага и да заспиете и е соодветна и како гнездо.

Торба за пелена ви нуди многу простор за складирање, така што ќе имате сè што ви треба за вашето бебе кога сте надвор и околу - од подлогата за менување до шишето.

Полчето му дава на вашето бебе чувство на сигурност, исто како и во матката, и поддржува мирен и мирен сон.

Велосипедските приколки може да се користат во комбинација со бебешко седиште кратко време по породувањето. Тие не само што се побезбедни од детските седишта, туку се и поудобни.

Игралиште може да биде многу практично во секојдневниот живот! Можете да дознаете кој модел одговара на вашите потреби во мојот водич.

Првиот кревет го придружува вашето дете со години. За среќа, постојат кревети кои можат да растат заедно со вашето дете. Почнав да ги барам 5-те најдобри кревети за бебиња за вас.

Количката е исплатлива набавка. Но, на пазарот има многу различни модели. Откријте кој е во право.

Грејачи со зрачење му даваат на вашето дете топлина што му е потребна кога се смрзнуваат додека менувате пелени или после капење.

Дополнителните кревети се многу практични и им нудат и на мајката и на бебето многу предности, бидејќи е утешно за бебињата да можат да спијат покрај своите родители, особено во првите неколку месеци од животот.