Пиењето додека јадете е лошо ако сакате да изгубите тежина
Пиењето доволно вода е важно. Но, да јадеме? Не баш така. Ние ве просветлуваме.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Клише за слабеење од Холивуд, кое долго време не сме го чуле, но сепак некако тајно го следиме: Пиењето литри вода во текот на денот го намалува чувството на глад и го стимулира метаболизмот.
Тоа всушност звучи логично. Но, дали навистина можете да изгубите тежина со врвот на водата? Американската авторка на бестселери и нутриционист Кимберли Снајдер не се согласува - барем кога станува збор за пиење за време на оброците.
Пиењето додека јадеме го забавува метаболизмот
Премногу вода кога јадете е лошо? Водата на Кимперли Снајдер на почетокот изгледа чудно. На крајот на краиштата, постојано се прокламира дека не можете да пиете доволно од тоа за да исфрлите токсини од телото и, пред сè, да го стимулирате метаболизмот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Но, токму последното е под влијание доколку се јаде многу вода со оброците. Само еден литар вода има ефект врз дигестивниот тракт. Не е важно дали е пенливо или е вода. Нутриционистот Снајдер ја објаснува врската: "Со пиење вода со оброци, ги разредувате дигестивните сокови и со тоа го забавувате варењето. Резултатот: Се чувствувате слаби и храната се задржува во телото подолго во целина".
Значи, има смисла да пиете многу вода додека јадете, но треба малку да се воздржите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата