Пиењето кафе може да ви помогне да изгубите тежина
Петок, 3 јуни 2016 година
Минхен - Индикации дека алкохоличарите имаат понизок индекс на телесна маса (БМИ) и можат да ја одржат својата тежина на долг рок подобро преку потрошувачката на кофеин отколку луѓето кои не пијат кафе, видете ја Дебелината на компетентната мрежа. Се однесува на податоци од т.н. германски регистар за контрола на телесната тежина, кој собираше податоци за две години за да открие кои фактори се важни за долгорочно стабилизирање на тежината.
„Најдени се значителни разлики во потрошувачката на пијалоци кофеин меѓу 500 лица од германскиот регистар за контрола на телесната тежина и општата популација“, објаснува Мартина де Зваан, раководител на клиниката за психосоматика и психотерапија на медицинското училиште во Хановер, која играше клучна улога во студијата.
Во групата луѓе од германскиот регистар за контрола на телесната тежина, се консумирале значително поголеми количини на кафе и пијалоци кофеин на ден во споредба со примерокот од населението, имено 3,83 во просек во споредба со 3,35 чаши на ден. Дури и по корелација со евидентирани социо-демографски променливи, БМИ и физичка активност, важноста на потрошувачката на кафе останува значителна, објаснуваат научниците.
Друг резултат: учесниците во регистарот за контрола на телесната тежина, кои успешно изгубија тежина од најмалку десет проценти во текот на една година и беа во можност да ја одржат намалената тежина одржливо најмалку една година, конзумираа значително поголеми количини кафе и пијалоци кофеин во споредба со примерокот од општата популација. „Повторно добивате помалку тежина откако ќе изгубите тежина ако консумирате поголеми количини кофеин“, вели де Цваан.
Истражувачите укажуваат на познати ефекти на кофеинот како што се зголемена потрошувачка на енергија, зголемено генерирање на топлина и подобрување на согорувањето на маснотиите во мускулите за време на физичката активност.