Пијалоци со ниска масленост - што треба да знаете - кујна за стомак

Ако започнете со диета на Фодмап, неизвесноста е голема. Толку голема што пиевме негазирана вода само на почетокот на фазата на испуштање. Исто така беше избегната газирана минерална вода. Стравот беше преголем дека евентуалниот успех во промената на исхраната може да биде загрозен од погрешен пијалок. Се одвиваше вака добри три недели. Веќе имаше значително подобрување во благосостојбата кога се случи:

„Пиев кока кола! Толку е досадно! Вода ден, ден надвор! Не сакам повеќе! “

И, тогаш сфатив дека не обрнувам доволно внимание на темата „пиење“. Всушност, постојат неколку работи што треба да ги имате предвид со пијалоците:

Нема кафе во исхраната FODMAP? - не мора

Кафето не го толерираат многумина - металоиди, гасови, стомачни болки ... Но, не сакате ни вие без тоа, бидејќи кафето не е само пијалок, туку и негуван ритуал - првата чаша наутро кога децата сè уште спијат - Апарат за кафе на стресен работен ден ...

Значи, пред да направите без, можете да го пробате следново:

---