Пијалоци во училиштето Вмрежување за дневно згрижување и угостителство во училиште во Северна Рајна-Вестфалија
Вода ? витална течност за благосостојба и перформанси. Многу метаболички процеси течат многу побрзо и подобро кога телото се снабдува со доволно течности.
На учениците им требаат од 1 до 1,5 литри течност дневно, т.е. Х. Да се пие нешто 6 пати на ден.
Водата е важна за церебралниот проток на крв и менталните перформанси. Се покажа дека учениците кои пијат премалку се почесто уморни, помалку внимателни, помалку тешки за учење и склони кон вртоглавица или нарушувања на слухот и видот. Загубите на течности од само два проценти доведуваат до влошување на перформансите. Многу метаболички процеси исто така течат многу побрзо и подобро кога телото се снабдува со доволно течности.
Вода од чешма можете сами - диспензерот за вода за пиење на училиште
Добар начин да им обезбедите вода на децата и возрасните е да користите диспензери за вода за пиење што се поврзани со водоводот во мрежата. Предност: водата за пиење е секогаш достапна во совршен квалитет и исто така многу ефтино - ладена, со или без јаглерод диоксид. Пиењето особено се охрабрува преку самопослужување!
Корисниците можат да купат свои шишиња со вода за пиење еднаш, за да нема потреба од сложени системи за наслаги или чистење чаши или чаши. Специјалните хигиенски системи обезбедуваат многу добар квалитет ? дури и за време на празничните периоди. Општинските добавувачи на вода обично вршат анализа на вода за пиење бесплатно пред инсталацијата, така што загубите во квалитетот, на пр. B. спречени од старите системи на цевки. Дозерите за вода за пиење се достапни во различни големини за купување, изнајмување или закуп.
Кои се вистинските гаснечи на жед?
Важно е дека децата и младите можат и смеат да пијат пијалоци без енергија или ниско-енергетски во секое време - дури и за време на часовите.
Идеални гаснечи за жед се:
- Вода од чешма (исто така од еколошка гледна точка, бидејќи се избегнува производство и транспорт на шишиња со минерална вода)
- Пенлива и пенлива минерална вода
- Незасладени овошни и билни чаеви
- Сприцери од овошен сок, измешани во сооднос сок и вода = 1: 3
Помалку соодветни пијалоци се:
- Млеко, мешани пијалоци од млеко и какао: Ова се прилично храна богата со хранливи материи, кои исто така се сметаат како закуски помеѓу оброците.
- Чистите овошни сокови се многу богати со калории како резултат на природниот шеќер.
- Пијалоци со засладувачи и/или замени за шеќер: Иако содржат малку или без шеќер, тие ги прават луѓето повеќе навикнати на слатки работи.
- Лимонади, пијалоци од овошен сок, овошни нектари: содржат многу шеќер и адитиви.
- Стимулирање на пијалоци кои содржат кофеин, како што се кола, енергетски пијалоци и ладен чај.
Што е со нарушувањето на часовите од пиење?
Стравот од нарушување на часовите е често неоснован. Единствената важна работа тука е да се утврдат одредени правила. На пример, може да се согласи дека не училишниот час, туку паузата ќе се искористи за одење во тоалет. Придобивките што произлегуваат од редовното пиење и придружните зголемени перформанси се обично поголеми од резултирачките нарушувања.
Што треба да се земе предвид при спроведување на пиење на час?
Постојат различни начини да се вежба пиење за време на часот. Важно е однапред да ги информирате сите вклучени лица кои се погодени од пиење на час за проектот.
За време на спроведувањето, важно е темата за пиење да се дискутира на час. „Стандардот за квалитет на ДГЕ за угостителство во училиште“ укажува на тоа дека треба да се изготват прецизни правила со учениците за тоа кога и како треба да се одвива пиењето во училницата. На пример, може да се утврди дека пиењето е дозволено само за време на периоди на тивка работа и групна работа, но не и за време на наставата во училница. Исто така, постои можност за посебни паузи за пиење.