Пијалоци за слабеење освен вода - вкусни алтернативи
Водата не само што е здрава, туку е и витална и важен помагател кога станува збор за слабеење, повеќе не е тајна. Исто така, не е тајна дека на многу луѓе им е тешко да пијат доволно вода. И тоа не е ни чудо со огромниот избор на алтернативни слатки и газирани пијалоци. Водата е премногу здодевна во споредба со нив. За жал, сепак, ваквите пијалоци се вашиот најголем непријател ако целта ви е да изгубите тежина. Но, кои пијалоци за да изгубат тежина, освен вода, тогаш се соодветни како алтернатива?
Пијалаци за слабеење освен вода
Наместо чиста вода, можете да се одлучите за таканаречена инфузирана вода. Ова не е ништо повеќе од вода која е збогатена со природни состојки кои го стимулираат метаболизмот. Таквите состојки се сок од лимон, цимет, мед, црн пипер, ѓумбир и други. Но, некои чаеви се исто така соодветни. Едноставно, изберете ги омилените состојки и заедно со вода, заедно со пијалоци без шеќер, за слабеење. Денес би сакале да ви објасниме како можете сами да направите вакви пијалоци за слабеење користејќи неколку рецепти.
Пијалок за слабеење со цимет
Што се однесува до пијалокот цимет за слабеење, искуствата се многу добри. Сè додека јадете правилно и вежбате доволно, водата од цимет може да обезбеди рамен стомак и во спротивно да ги направи килограмите збунувачки. 'Llе ви покажеме неколку идеи за едноставни пијалоци без јаглени хидрати со цимет што можете да ги користите како средство за слабеење. За вкусни пијалоци за слабеење, видете ги рецептите подолу:
Пијалаци за слабеење освен вода - ладно кафе со цимет
Кафето е најпопуларниот пијалок кај Германците, и секој што следи диета тешко ќе го направи тоа без него. Добрата вест е дека не мора, под услов да уживате во тоа црно. Тоа значи дека нема млеко, нема крем, нема шеќер и нема засладувачи. Мамењето е забрането освен ако не го сторите тоа со цимет. Да, добро прочитавте! Се чини дека циметот го прави црниот кафе посладок вкус и на овој начин ги запира желбите. За секој што сака кафе, ова е веројатно најдобриот пијалок за слабеење, покрај водата.
Пијалоци за слабеење со цимет и мед
Циметот како единствен додаток не е доволно сладок за вас? Потоа можете да подготвите пијалоци за слабеење со цимет и мед. Дури и тогаш, не претерувајте со износот. За вкусната чиста вода го правите само следново:
- 230 мл врела вода
- 2 лажички мед и
- 1 лажичка цимет
Измешајте ја водата со цимет во чаша. За домашни пијалоци за слабеење со мед, секогаш треба да го додавате медот подоцна, кога водата ќе достигне температура за пиење. Инаку топлината ќе ги уништи добрите состојки.
Како го консумирате пијалокот
Може да изгубите тежина преку ноќ, така да се каже, со пиење половина од пијалокот навечер пред спиење. Остатокот чувајте го во фрижидер и пијте го на празен стомак утрото откако ќе станете. Многу е важно да не ги загревате напитокот за цимет и мед!
Слабејте со вода со ѓумбир
Во принцип, можете да додадете ѓумбир во секој пијалок за слабеење. Но, ако претпочитате чиста вода од ѓумбир, можете да го следите овој едноставен рецепт:
- 1 до 2 литри вода
- свеж ѓумбир
Можете да пиете големи количини нискокалорични пијалоци сами без да ја нарушите програмата за слабеење. Па дури и можете да додадете ѓумбир во него. Сварете ја водата (по можност наутро) и додадете неколку парчиња ѓумбир во врелата вода. Тогаш целата работа треба да врие околу 20 минути.
Количината може да варира во зависност од вкусот: ако ви се допаѓа зачинето, оставете повеќе парчиња стрмни. Можете да пиете топол пијалок на празен стомак. Остатокот оставете го да се олади и да го испие во текот на денот.
Пијалаци за детоксикација и слабеење - јаболков оцет
Друг одличен пијалок за слабеење е вода измешана со јаболков оцет. Причината за ова е, од една страна, дека метаболизмот е засилен и со тоа се стимулира согорувањето на мастите. Покрај тоа, оцетната киселина може подобро да го балансира нивото на шеќер во крвта. Спречено е големо нишање. Стомакот исто така се испразнува побавно благодарение на киселината и со тоа логично остануваме сити подолго.
- 1 чаша вода
- 1 до 2 лажици јаболков оцет (или дури и вкусен мелем од јаболко)
Пијалаци за слабеење освен вода - чај како пијалок за слабеење
И тоа не треба да изненадува повеќето од вас. Ако алтернативите на чистата вода споменати погоре се премногу досадни за вас, можете да го користите чајот и како диетален напиток, но секако без шеќер! Црниот и зелениот чај се најдобриот избор доколку барате пијалоци за слабеење освен вода. Малку ѓумбир и лимон може да го зголемат ефектот. Кофеинот содржан во чаевите е идеален за тренингот. Па затоа е најдобро да ги пиете чаевите пред да вежбате.
Дали здравите сокови се соодветни како пијалоци за слабеење?
Овошјето е здраво, без прашање за тоа. Ако сакате сами да направите здрави пијалоци и да го снабдувате вашето тело со витамини, овие видови состојки, на пример за смути, се на прво место. Сепак, овошјето не е погодно за здрави пијалоци за губење на тежината, освен вода, бидејќи тие содржат многу шеќер. Наместо тоа, подобро е да се одлучите за зелен зеленчук, кој можете да го разредете со вода или млеко растително, како што сакате.
Сок од боровинка за пијалоци за слабеење, освен вода
Исклучок од пиење сокови може да се направи со боровинки. Соковите од боровинка се здрави пијалоци за слабеење, освен вода, како што покажува една студија. Но, не претерувајте, бидејќи студијата вели дека една чаша сок од боровинка на ден е добра за вашиот метаболизам и нивото на инсулин. Пијалокот исто така ослободува гласник-супстанции кои го стимулираат телото да согорува маснотии и шеќер.
Токму она што го барате нели? Бидете внимателни при изборот на бренд. Важно е да изберете органски квалитет и да бидете сигурни дека во сокот не е додаден дополнителен шеќер или други додатоци. 100% содржина на овошје е задолжителна!