Пијалокот со кетонски тела го намалува гладот и желбата за храна; ДГП
Оригинален наслов:
Пијалок со кетонски естер го намалува човечкиот грелин и апетитот
Сегашната студија покажа дека пијалок со кетонски тела ги намалува нивоата на хормонот грелин кај учесниците во студијата. Познато е дека Грелин го стимулира апетитот. По земањето на пијалокот, учесниците во студијата пријавиле помалку глад и желба за храна.
Со цел успешно да изгубат тежина, луѓето треба да трошат помалку хранлива енергија отколку што трошат подолг временски период. Бидејќи кога телото добива помалку енергија отколку што е потребно, треба да се врати на своите резерви, кои се чуваат во форма на телесни масти. За секој што сака да изгуби тежина е неповолно што човечкото тело не сака да ги врати своите складирани резерви. Воспоставени се разни механизми што го отежнуваат слабеењето, особено ако е на високо ниво. Чувството на глад е една од најважните и најтешките бариери за долгорочно слабеење.
Истражувачите внимателно ги разгледуваат ефектите на кетонските тела кои го намалуваат апетитот
Затоа, истражувачите веќе некое време се обидуваат да откријат како може да се влијае врз чувството на глад и апетит. Се претпоставува дека диетите со силно намалена содржина на јаглени хидрати, колоквијално познати како „диети со ниски хидрати“, го намалуваат чувството на глад и дека ова е една од најзначајните причини за губење на тежината што ја постигнуваат диетите со ниски хидрати. Но, со кои механизми диетите со малку јаглени хидрати можат да го потиснат чувството на глад кај луѓето? Таканаречените кетонски тела треба да бидат одлучувачки за ова. Кетонските тела се создаваат при диети со малку јаглени хидрати, како резултат на малата содржина на јаглени хидрати во исхраната. Бидејќи телото има премногу малку јаглени хидрати достапни за енергија, мора да падне на резервите на маснотии и да ги согорува. Во текот на овој процес се создаваат кетонски тела, кои потоа може да ги користи телото како извор на енергија.
Британските истражувачи сега испитуваат дали кетонските тела имаат ефект на намалување на апетитот. За да го направат ова, тие им дадоа на пациентите со нормална тежина два различни пијалоци: едната група на луѓе добија пијалок со мешавина од кетони, а другата група пијалок што содржи шеќер. Пијалоците ги консумирале испитаниците наутро на празен стомак.
Горлинот хормон на глад се намали по земањето на кетонски пијалок во телото
Како што се очекуваше, нивото на кетони во крвта се зголеми кај оние кои пиеле пијалок што содржи кетони. Спротивно на тоа, луѓето кои пиеле засладен пијалок го зголемиле нивото на шеќер во крвта. Британските истражувачи го утврдија и нивото на хормонот грелин по консумирањето на двата различни пијалоци. Грелин го стимулира апетитот. Истражувачите успеале да покажат дека луѓето со пијалок што содржат кетони имале помалку грелин во крвта 2 и 4 часа по внесувањето на пијалокот отколку пациентите со пијалок со шеќер. Во согласност со ова, испитаниците со кетонски пијалок објавија помалку глад и помалку желба за храна час и половина по конзумирање на пијалок.
Нема ефекти врз други важни хормони
Хормоните се колективен израз за различни класи на супстанции за пораки во телото. Тие се формираат во одредени органи или ткива и се дистрибуираат во телото преку крвта или лимфниот систем. Хормоните работат само на места во организмот каде што се достапни соодветни точки за прицврстување. Како резултат, хормоните развиваат и многу специфични ефекти. Добро познати хормони се на пример инсулин, естрогени, окситоцин, вазопресин и тироксин. Многу лековити супстанции ги имитираат ефектите на хормоните.
Истражувачите исто така го утврдија нивото на три други хормони во крвта (инсулин
Хормонот инсулин се произведува во одредени клетки во панкреасот наречени бета клетки. Панкреасот ослободува повеќе инсулин кога внесуваме јаглени хидрати со храна. Инсулинот предизвикува глукоза во крвта (шеќер во крвта) да се апсорбира, искористува или складира од црниот дроб или мускулите. Покрај тоа, инсулинот го промовира производството на протеини, го промовира растот и го регулира метаболизмот на маснотиите.
Хормоните се колективен израз за различни класи на супстанции за пораки во телото. Тие се формираат во одредени органи или ткива и се дистрибуираат во телото преку крвта или лимфниот систем. Хормоните работат само на места во организмот каде што се достапни соодветни точки за прицврстување. Како резултат, хормоните развиваат и многу специфични ефекти. Добро познати хормони се на пример инсулин, естрогени, окситоцин, вазопресин и тироксин. Многу лековити супстанции ги имитираат ефектите на хормоните.
Студијата на тој начин покажа дека зголеменото ниво на кетонски тела во крвта по внесувањето на пијалок со кетонски тела го намали нивото на хормонот за глад грелин, како и чувството на глад и желбата за храна кај луѓето со нормална тежина.
Stubbs BJ, Cox PJ, Evans RD, Cyranka M, Clarke K, de Wet H. Пијалок со естер со кетон го намалува човечкиот грелин и апетитот Дебелина (сребрена пролет). 2017 ноември 6. дои: 10.1002/oby.22051. [Epub пред печатење]