Пијте си тенок! Петра
Дали би посегнале по секоја сламка за да ги исфрлите последните две досадни фунти? Само напред. Најновиот тренд едноставно ги решава грижите за фигурите - во паметните пијалоци. Еве ги нашите пет течни начини до вашата фигура од соништата. На здравје!
1 ТОПЛО Е: ЗЕЛЕНИ СМЕТИ
Тимот Брокула секогаш се наоѓа на првото место кога станува збор за фигури од соништата - сега исто така течни. „Зелените смути“ се правилен тренд на здравје и диета: Зелените сокови ве прават сити, здрави и витки. Ваш трик за нежно слабеење: Во нив водата е врзана со влакна што треба прво да се варат. Ако се почастите со голем резервоар од пире од зелена боја за време на жесток напад на глад, драгата душа има мир, утробата има работа, а телото хранливи материи. Само рамнотежата на калориите е (скоро) нула. Дали имате фенси рецепти? Студирање „7 дена зелено“ од Франциска Шмид и Катарина Мехринг (Триас, 12,99 евра).
2 НАМЕСТО ЧОКОЛАДО: СЕНЧА ЗА РУЧЕК
Дека зелениот чај прави чуда, енергично се шири веќе некое време. Сега клиничките студии покажуваат како инфузијата од лисјата на Сенча, Матча и барут работи против премногу килограми: Тие содржат особено подвижна супстанца што, меѓу другото, го забавува зголемувањето на нивото на шеќер во крвта. Останувате сити подолго и попладневниот апетит за слатки не се смирува кога пиете чаша или две зелен чај за ручек. Се разбира, работи само со чист чај, не секако со подготвени шеќерни готови пијалоци.
3 ЗА АПЕРИТИФОТ: ДВЕ ЛОГОВИ ОЦЕТ
Не звучи вкусно, но има лојални обожаватели! Пиењето малку јаболков оцет пред јадење би требало да го спречи телото да создава маснотии. Дефинитивно работеше со глувци на кои истражувачите од Универзитетот во Хонг Конг хранеа разреден оцет. И покрај раскошната диета, животните добија десет проценти помалку тежина од контролната група која пиеше само вода. Сега професионалците водат неизбежен аргумент за тоа што значи експериментирање со животни за нас луѓето. Ако не сакате да го чекате резултатот, земете малку јаболков оцет како аперитив. Силно разредена, имајте предвид, така што киселината не ја оштетува забната глеѓ или стомакот. Патем, диетата со јаболков оцет е исто така одлична за губење на тежината.
4 ТРИКУВАЕ ЗА ДЕВОЈКА ЗАВРЕДИ: ПИЕ ПОДОБРО
Без разлика дали пиете сок од домати или мирна вода: Лажица кајан пипер го заокружува тенкиот пијалок - и нè прави витки. Еден грам е доволен за да ја подигнеме нашата температура, што го чини енергијата на телото, односно калориите. Една причина зошто пиперката од кајен е еден од столбовите на диетата „Master Cleanse“. Има само уште две состојки (сок од лимон и јаворов сируп) и се смета за исклучително нездрав тренд со гарантирано дејство на јо-јо. Немаме ништо против, ние го крадеме остриот трик и го оставаме радикалниот пост на другите. П.С: Кој мрази бибер, користи ѓумбир.