Пилешка тава со брокула, домати и ориз - рецепт за ручек

Сегашната состојба во Корона е многу стресна, особено за родителите што работат. Добивам пораки скоро секој ден од мајки кои сакаат повеќе брзи семејни рецепти. Затоа што покрај работата во домашната канцеларија и чувањето деца, не останува многу време за готвење. Можам толку добро да го разберам тоа! Денес имам супер брз за вас Пилешка тава со брокула, домати и ориз донесени заедно. Здрав, вкусен и подготвен за употреба за само 20 минути.

ориз

Брза пилешка тава со брокула

Мојата супер кремаста тава за пилешко е одлична за подготовка, совршена за брз ручек со деца или за пауза во канцеларија.

Особено го обожавам лесниот крем со пармезан и мислам дека совршено оди со брокула.

За брзото јадење со ориз ви требаат само 6 состојки плус сол, бибер и маслиново масло.

Чекор по чекор до брза тава со пилешко и брокула

За мојот здрав семеен рецепт, првото нешто што го правам е да го подготвам оризот според упатствата на пакувањето. Можете исто така да користите тестенини, тие исто така одат многу добро.

Сега поделете ја брокулата на цвеќе, исечете го филето од пилешки гради на ленти и четврти домати.

Сега загрејте маслиново масло во тава и пржете ги пилешките ленти. Зачинете со сол и бибер и потоа отстранете го пилешкото.

Сега брокулата се пржи во тавата 3 минути. Додадете го кремот и пармезанот и вриејте 5 минути. Сега пилешките ленти се враќаат во тавата.

Сега послужете ја вашата пилешка тава со ориз и домати.

Ако сакате да го подготвите рецептот, ставете го оризот во контејнер за јадење, одделно од пилешкиот зеленчук.

Зошто дефинитивно треба да го пробате јадењето со брз ориз:

  • брзо подготвени
  • спакувани со здрави состојки
  • Благодарение на кремастиот сос, тој е навистина популарен кај децата
  • може да се подготви многу добро - погоден за подготовка на оброк
  • само 6 основни состојки
  • прекрасно зачинета и кремаста
  • едноставен рецепт за семејната кујна

Еве повеќе брзи рецепти за пилешко месо за вас:

Нека има фантастичен вкус! Јас навистина се радувам на вашите повратни информации. ♡