Пилешки гради со печурки и диета од тиква Рина Савори Урбан

Пилешки гради со печурки и тиква - за дневна протеинска диета Рина. Повторно диетална храна која заедно со салата формира комплетно вкусно мени за диети, но и за другите членови на семејството кои не држат диети. Повеќе за диетата Рина можете да прочитате овде и тука.

Јас ги направив како гарнир кускус ниту, пак, сфатија дека станува збор за диетална храна.

• 400 гр пилешки гради
• 1 мала тиквичка
• 300 гр печурки од печурки
• 1 црвен кромид
• 1 лажичка кари во прав
• лисја од магдонос
• сол бибер
• 3 чешниња лук

Подготовка Пилешки гради со печурки и диета од тиква Рина

Подгответе ги состојките.

Измијте ги печурките и исечете ги на парчиња, како и тиквичките, излупете го кромидот и исечете ситно.

Гответе го кромидот (заедно со лажица масло) во тава на тивок оган.

Месото се сече на парчиња, потоа се сече и се додава преку кромидот. Сол и црн пипер.

Откако месото ќе се испржи малку од секоја страна, додадете тиквички.

оанагретиу

Фудблогер во Савори Урбан. # саворибаран

Оставете го малку во тавата, измешајте го со шпатула и потоа додадете ги печурките.

Печурките секогаш оставаат малку течност што ја пуштаме да ја испуштиме и мешаме од време на време. На крај, додадете го кари во прав и добро измешајте.

Исклучете го огнот и додадете исечкан лук и магдонос и ставете го капакот над тавата.

Послужете пилешки гради со диета со тиква Рина

Излезе вкусна тава пилешки гради со печурки и диета со тиква Рина што ја јадев со зелена салата и природни домати. Уште еден вкусен рецепт за „протеински денови“ од диетата Рина.

---