Пилешко филе со зеленчук - Рецепти од Тео; s Кујна

Денес заедно подготвуваме вкусен рецепт, совршен за велигденскиот оброк, но и за вкусно јадење секој ден во неделата - пилешко филе со зеленчук!

Пилешки црн дроб со зеленчук е алтернатива на класичниот јагнешки црн дроб, пилешкиот црн дроб е лесен за подготовка и лесен за варење! Ние едноставно го совпаѓаме со зелена салата, попрскана со малку маслиново масло и оцет. Едноставно, празнично и шарено на чинија, совршено на празничната трпеза!

Пилешко со зеленчук - Сè што треба да знаете за рецептот

За рецептот за пилешки црн дроб користиме пилешки нозе без коски, пилешки гради и црн дроб. Можеме да користиме и пипети или срца. Можеме да користиме и месо од мисирка.
Зелен кромид, зелен лук се неопходни за рецептот Пилешко филе со зеленчук, Јас му давам посебен пролетен вкус. Можеме да додадеме леурка, позната како див лук, за дополнителен вкус.

Откако ќе се подготви, пилешкиот тапан може да се исече и замрзне во одделни делови. Така, го имаме при рака за сервирање во секое време!
Ние додаваме зеленчук во боја, кој освен што е здрав, додава боја на чинијата и го правиме рецептот за Пилешко филе со зеленчук привлечно и за најмалите.
Што му служиме на лебот? Заедно со салатата и парче свеж домашен леб.
Уредување во плочата - четвртина од плочата - дроб (

2 парчиња), една четвртина - леб (парче леб) и ½ од плочата се полни со зелена салата. На овој начин, имаме вкусно и здраво јадење што ги почитува принципите на избалансирана чинија. Бидејќи за тоа станува збор за NESTRIPORTIA NESTLE.

Што е NESTRIPORTIA NESTLE? - Инспирација за здрава исхрана на најмалите

Како мајки, една од нашите главни проблеми е хранење деца. Каква храна избираме? Како ги комбинираме? Што друго готвиме за да им понудиме што е можно поразновидни оброци? И, ако знаеме што треба да јадат за разновидна диета, важно е да знаеме колку треба да јадат.

НУТРИПОРТИЈА е метод кој ви помага да подготвувате балансирани јадења не само за деца, туку и за целото семејство.
Тоа ви ги покажува вистинските количини од секоја група храна за 2-те главни оброци на ден: ручек и вечера.
Наменето е за деца на возраст од 4 до 12 години.
Чинијата е поделена на 3 дела: половина со зеленчук/зеленчук, четвртина со храна богата со протеини и четвртина со житарици/тестенини/ориз/јаглехидрати.
На работ на чинијата можете да најдете препораки за други групи на храна (овошје, масло, ореви, вода, млечни производи).
Нутрипорт е секогаш полн со вежби, секој ден!

Состојки за пилешко со зеленчук (16 парчиња, 8 порции):

1 кг пилешко - месо, гради, црн дроб без коски
2 лажици маслиново масло
бел кромид
4 лажици јадра од пченка
4 лажици грашок
4 лажици моркови
3 нишки од зелен кромид
3 чешниња зелен лук
1 лажица ситно сецкан магдонос
2 свежи јајца
4 варени јајца
2 лажици MAGGI тип два

Измијте го месото добро, исечете го на соодветни парчиња. Браун во малку маслиново масло, на средна топлина, често мешајќи. Кога месото порумени, додадете ситно исечен бел кромид. Печете ги заедно 2-3 минути. Зачинете со Maggi Type Two по вкус. Тргнете го од оган и оставете да се излади. Потоа ставаме сè во мешалка или мелница за месо.

Во меѓувреме, во друга тава, пропржете зелен кромид, зелен лук, пченка, грашок, моркови додека зеленчукот не омекне, но остане ал денте.

Додадете го зеленчукот преку месото дадено преку машината. Додадете ги 2-те свежи јајца, измешајте.

Ставете половина од составот во садот за торта, ставете 4 варени јајца одозгора, покријте го со остатокот од составот.

Ставете сè во рерна загреана на 180 ° C 40-45 минути или додека тестото не порумени убаво.

Рецептот Pine Dob со зеленчук е многу лесен за подготовка и ќе биде по вкус на целото семејство! Што се однесува до лебот, користевме леб со интегрално брашно и природен мајонез, направен дома или од занаетчиски пекари. Во однос на салатата, ние едноставно имаме салата од зелена боја, попрскана со малку маслиново масло и оцет, сол и црн пипер. Едноставно, шарено и добро! Повеќе информации за НУТРИПОРТИ Можеш да најдеш ОВДЕ.