Пилула за слабеење на Виргилис Рус vs
Привлекувам внимание на јавноста, особено на заинтересираните, некои водечки аспекти, неопходни за да бидат познати кога нивните успеси или на блиските стануваат илузии. Донекаде е нормално, кога ништо не оди во овој процес на губење на тежината, предметното, да се бараат алтернативи кои често се надвор од областа на физички напор во димензија на удобност, лажна, всушност, понудена од сè вид апчиња или супстанции. Мислам дека е полесно да седите во мирување и да пиете апчиња за метаболички стапки и да видите дали слабеете. Но, тоа е здраво за организмот?
Во последно време, и благодарение на спортските програми што ги водев повеќе од 10 години, се повеќе ми се приближуваат луѓе кои имаат проблеми предизвикани од вишок маснотии и кои изјавија дека повеќе од еднаш прибегнале кон „чудесни“ апчиња. што иако првично ги ослабе, подоцна ги донесе во форма на непрепознатлива телесна содржина. Некои од овие луѓе стигнаа до работ на очај, не можат да издржат, се мразат кога ќе се погледнат во огледало. Покрај тоа, за време на третманот, повеќето од нив пријавиле повеќе од еднаш, велат тие, симптоми како што се вртоглавица (вртоглавица), тахикардија, возбуда, аритмии и други симптоми. Покрај тоа, медиумското покривање на случаи кои починале од употребата на овие чудесни третмани треба да биде доволно за да се огласи алармниот сигнал секогаш кога е потребно.
Седечкиот начин на живот треба да се сфати како недостаток на физичка активност соодветна на соматските особености на секоја индивидуа и односот помеѓу физичкиот напор и другите дневни активности. Не можеме да кажеме дека сме активни ако останеме во автомобилот цел ден, потоа во канцеларија и повторно во автомобил и навечер се вратиме дома, ги решивме сите задачи во работата, направивме 150 км and и тоа е тоа. Не, цело ова време телото се движеше исто како што седеше на канцеларискиот стол, стана, се пресели во лифтот, седна на столот во автомобилот. до тоалетот и така натаму. Во овој случај, ако во еден ден се направени вкупни бројки од приближно 12-16 полуфлексии, со паузи од неколку часа помеѓу нив. Спортските потрошувачи се забавуваат сега кога знаат дека веројатно го прават тоа на загревање и на 20-минутен тренинг да направат најмалку три пати повеќе вежби за сето ова време, за движењето да се класифицира како оптимално. и во согласност со целите, во овој случај, намалувањето на масната маса.
Употребата на разни апчиња за слабеење, за да се врати, честопати ново се појавуваше на пазарот без релевантно хомологирање заедно со недостаток на соработка со специјалисти кои се занимаваат со вакви програми, го прават неуспехот резултат, состојба, товар. Што можеме да сториме во врска со тоа? Што правиме со реакциите на телото, со физичкото здравје, со оптималното функционирање на организмот кога лизгањето е премолчено, но сигурно оди кон слободен пад во хаос?
Сомато-функционалните нарушувања, во повеќето случаи, кога не се придружени со патолошки заболувања, се резултат на недостаток на соодветно физичко движење што е веќе познато, влијае на нашиот живот и на физичката и на менталната димензија. Апелот до производи што имаат привлечни реклами и за кои врв, некои прават значителен финансиски напор, а за кој не спорам дека немаат ефекти во моментот, не ми потврди еднаш преку изјавите на засегнатите, дека со време, предизвикуваат значителна штета на телото, а тоа се должи на фактот дека го принудува да функционира според параметрите за кои не е ниту подготвено ниту изградено.
Пазарот е отворен за секој производ, никој не принудува никого да купува, па затоа сега мојата намера во овој напис не е насочена кон оцрнување на кој било од овие производи. Мојата интервенција е наменета да биде дополнување на мноштвото материјали на оваа тема фокусирани на вниманието на потрошувачите и придобивките од најдобрите, ефективни и здрави средства што сите можеме да ги имаме при рака.
Но, пред да видиме што се овие средства, да погледнеме што се случува кога користиме „апчиња за забрзување“, што се случува кога прибегнуваме кон егзогени фактори (драстични диети, пудри или други супстанции). Нашето тело, од физичка гледна точка, секојдневно е подложено на физички напори, честопати лесни, дури и многу лесни, кои согоруваат оптимално или помалку оптимално, одреден број на калории и во кои оваа потрошувачка, во случај на луѓе прекумерна тежина или дебелина, тој не се согласува со неговиот однос кон напорот. Со други зборови, ние јадеме повеќе отколку што согоруваме или, јадеме за да го намалиме чувството на глад, но не јадеме правилно, а „диетата“ која е често хаотична, се прави прекумерно со нерамнотежа на овие изгореници и промовирање на масни наслаги. . Маснотијата е неопходна за правилно функционирање на организмот, но кога е вишок, станува штетна.
Што прават апчиња за стимулација? Некои делуваат на чувството на глад намалувајќи го, или недостаток на хранливи материи со текот на времето значи исцрпеност, а маскирањето на исцрпеност значи болест. Како ја маскираме исцрпеноста? Со енергетизери: кафе или сите видови сокови кои содржат кофеин, таурин, разни чаеви и сл. Другите стимули делуваат на клеточните формации (митохондрии и сл.) Предизвикувајќи забрзување на базалниот метаболизам што, не ретко, може да доведе на време до разорни ефекти и како што споменав порано, дури и до смрт меѓу спортистите или оние кои од денес за утре на телесната тежина и консумирајте ги овие апчиња. Некои и други не дозволуваат телото за време на нивната употреба да ги акумулира овие масни наслаги, но преку ефекти и доцна, тие стануваат штетни и тоа им е познато само на оние кои поминале низ такво нешто.
Повеќето експерти велат дека во случај на третмани за слабеење без соодветен физички напор, за минус 1 кг, губите околу 500 грама маснотии и 500 грама мускули. Кога „третманот“ на апчиња за слабеење е прекинат, во отсуство на специјално прилагоден физички напор, за дополнителен 1 кг што ќе се депонира за најкратко време, односот е приближен. 900 гр. маснотии и 100 гр. на мускулите. Со други зборови, за секој дополнителен килограм, асимилирате 900 грама маснотии, повторувам, во отсуство на спортови. Што се случува ако асимилирате 5 кг без спорт? Направете пресметка и видете колку маснотии сте собрале за еден месец, 3 или една година. Уште полошо, ако повторно прибегнете кон таблети и процесот се повтори, телото на крајот ќе се разболи и ќе стане фузиформна, дури и „одвратна“ вреќа со маснотии што не сакате повторно да ја видите, избегнувајќи го огледалото и во потрага по олеснување во пороците што ќе го зајакнат ланецот од кој веќе не можете да избегате. И така, со секоја пилула или вежбање без физички напор, во вашата желба да "изгубите тежина", акумулирате неуспех по неуспех, понекогаш неповратно менувајќи го оптималното функционирање на телото. Што можете да направите за да бидете меѓу оние кои успеваат?
Ако сте меѓу луѓето кои се соочуваат со вакви проблеми, ако сакате да изгубите вишок кг, ако сакате поголема виталност, не двоумете се да побарате поддршка од специјалист кој има портфолио во овој поглед, има резултати, има обука и подготвува започнете сега за да го промените вашиот живот со избирање програма склопена кон овие цели, програма погодна за вас, ориентирана на вашето здравје.
Спортот е главната пилула и е чудесен, тој е најефективниот и најдобриот начин да изгубите тежина, да ве одржи функционални и во оптимални параметри, да му дадете квалитет и години на вашиот живот. Не чекајте додека не ви се допаѓа она што го гледате во огледало, не се откажувајте од борбата ако не успеете, не се откажувајте само затоа што некои околу вас мислат дека спортот е мода.
Здравјето е најскапоцен подарок и за да го оптимизираме потребен ни е став. Се одгледува „во“ и „од“ семејството, пред сè со тоа што децата ќе дозволат физичко образование и спорт на училиште, инвестираат во вас отсега, користејќи спортски програми водени од спортски специјалисти (наставници по физичко образование и спорт, тренери, инструктори) кои заедно со психотерапевти и нутриционисти можат да прават чуда. Не сите спортски програми се насочени кон „слабеење“, но тие постојат, тие се специјално дизајнирани за да ги балансираат соматските и функционалните индекси, тие се специјално дизајнирани за да се чувствувате добро.
Избегнувајте седентарен начин на живот, изберете моделирање наместо да изгубите тежина, изберете спорт наместо таблети! Како избираме ефикасна и прилагодена програма за моделирање на целите? Е се вратиме на овие аспекти, но и на другите. Дотогаш ви посакувам добро здравје и кора од лимон живот!
Д-р Виргилиј Рус, доктор по физичко образование и спортски науки