Пилулите блокираат денови за сурова храна за слабеење
Изминатите 3 недели јадев многу здраво (многу овошје и зеленчук, 3 оброка на ден) и мислев дека на тој начин можам да ослабам 2-3 кг. Затоа што навистина имам прстен за пливање и масни влошки на бутовите.
Јас спортувам 4 пати неделно, трчам или аеробик или пливам.
Немам изгубено грам! Може ли таблетите (Leios) да спречат губење на тежината? Чувствувам дека што и да правам, не губам тежина. Наместо полека, но стабилно.
Прочитав многу пати „само направи сирова храна ден - тоа создава 1 кг на ден“
Така? Не кај мене! За 3 недели направив неколку денови сирова храна, но како што реков, без никаков успех.
Па, што имате да кажете за таблетите и сировата храна?
Дали некој од вас успешно изгубил 3 кг - како?
многу поздрави,
Лора Ли
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
До кој степен
Тешко е да се процени кои леоси го попречуваат губењето на тежината или не. Може да биде, но не мора да биде. Некои теории го објаснуваат ова со фактот дека пилулата симулира постоечка бременост за телото и на тој начин може да се спречи. Тезата исто така наведува дека за време на (исто така фалсификувана) бременост, телото почнува да го складира и да го чува детето во матката. Оттука, може да се појави зголемување на телесната тежина. Но, не можам да го докажам ова.
Како изгледаа вашите оброци или од што беа составени? Дали сè уште имате пијалоци или храна со шеќер на вашето мени? Овој момент може да го отежни слабеењето или дури и да го спречи. Суровата храна секогаш се препорачува за подолг временски период, на пр. 1-2 недели истовремено. Еден ден во неделата е само еден вид „ден на олеснување“ за организмот и затоа едвај носи јасни резултати.
Поздрав!
Што
мислиш на денот на сирова храна? јадете само овошје и зеленчук цел ден? Тоа исто така не е здраво што го губите на еден ден, а го имате на следниот ден, бидејќи телото потоа го чува.
Може да изгубите тежина на долг рок само со здрава исхрана и вежбање. Не е доволно ако јадете здраво неколку дена што треба да го правите трајно, а потоа килограмите паѓаат многу често, но може да потрае некое време додека не се случи нешто. И дека се здебелуваш од таблетите, за мене е најголемиот изговор за „полетување-едноставно-не ми е гајле-што-правам-изговор. Секако, ова може да се случи кога ќе почнете да пиете таблети, хормоните малку да го збркаат вашето тело и да предизвикаат непријатни „желби“ - овие ве дебелеат, но не и од самата таблета.
Што
мислиш на денот на сирова храна? јадете само овошје и зеленчук цел ден? Тоа исто така не е здраво што го губите на еден ден, а го имате на следниот ден, бидејќи телото потоа го складира.
Може да изгубите тежина на долг рок само со здрава исхрана и вежбање. Не е доволно ако јадете здраво неколку дена што треба да го правите трајно, а потоа килограмите паѓаат многу често, но може да потрае некое време додека не се случи нешто. И дека се здебелуваш од таблетите, за мене е најголемиот изговор за „полетување-едноставно-не ми е гајле-што-правам-изговор. Секако, ова може да се случи кога ќе почнете да пиете таблети, хормоните малку да го збркаат вашето тело и да предизвикаат непријатни „желби“ - овие ве дебелеат, но не и од самата таблета.
Сурова храна
Можеби зависи од тоа како ја дефинирате суровата храна. Некој кој само некогаш јаде исти 3 типа овошје, зеленчук и зелена салата, сигурно не јаде оптимално. Но, суровата/свежата храна нуди многу повеќе. Можете да јадете скоро сè неварено, дури и житарките може да се мелат, да се натопат и да се јадат како чинија со свежо зрно. Снабдувањето со хранливи материи не претставува проблем
Храната е уште повредна во својата неварена форма. Исто така, вклучува семиња, јадра, ореви, бадеми, сурово млеко/склопот на млеко, путер, сурово млеко сирење, сурово млеко јогурт и кварк, природни растителни масла, ладно изматен мед, свежо исцедени сокови, како и корен зеленчук, билки и многу повеќе. Тоа е многу што сè уште може да се искористи за да се подготват вкусни работи.
Станува особено разновидно кога ќе пробате сè што е моментално во сезоната. Бидете храбри и купете непознат зеленчук. Имате толку многу одлични искуства за нов вкус. Секако, неделата за свежа храна не треба да биде еднократна екскурзија во здрава исхрана, но дефинитивно е корисна при слабеење.
Поздрав!