Пилулите спречуваат зголемување на телесната тежина - еве како; с
Често пати, зголемување на телесната тежина се јавува при пиење пилула. Тоа оптеретува многу жени. Но, можете да направите нешто во врска со тоа. Ние собравме информации за вас како да спречите зголемување на телесната тежина и да ја објасниме позадината на истото.
Зголемување на телесната тежина од апчиња - како да се спречи тоа
Пилулите се едни од најбезбедните контрацептиви и обично немаат или имаат само минимални несакани ефекти. И покрај тоа, многу жени стравуваат дека би можеле да се здебелат додека пијат таблети.
- Всушност, постојат изолирани случаи во кои тежината се зголемува со употреба на таблети. Значи, може да добиете од една до три килограми со новата пилула, особено во првите три месеци.
- Позадината за овој можен вознемирувачки несакан ефект е хормоналната промена во организмот како резултат на додавање на естроген и прогестерон. Метаболизмот исто така се менува поради минималните количини што ги има во микро-пилулата.
- Познато е, на пример, дека мускулната маса не може да се гради исто така со оваа употреба на хормони. Ова е забележано кај конкурентни жени спортисти.
- Покрај тоа, зголемувањето на телесната тежина често се чини дека се должи на акумулација на повеќе ткивна вода.
- Зголемен внес на храна при земање на таблети, ретко се забележува. Не е разјаснето што предизвикува овој зголемен апетит кај погодените. Фазата на животот исто така може да биде одлучувачка за неповолна промена во навиките во исхраната.
- Исто така, постои точно спротивен ефект дека индивидуалните жени губат телесната тежина кога земаат хормони за контрацепција. И тука, точната врска причинско-последична сè уште не е разјаснета.
Што помага против дебелеење
Ако се сомневате дека зголемувањето на телесната тежина може да биде предизвикано од пилулите, треба да разговарате за ова со вашиот гинеколог. Постојат неколку работи кои можат да ви помогнат во ова. За жал, нема единствена лек за оние вишок килограми.
- Вашето тело може да реагира само на само една пилула што е потешка. Овој ефект често е забележан. Ако земете друга пилула со малку поинаква содржина на хормон, вашата тежина исто така ќе се подобри. За можноста за промена на производот треба да разговарате со вашиот гинеколог.
- Ако промената на таблетите не е можна или не е пожелна, тогаш можете да се обидете дополнително да ги зголемите вашите трошоци за енергија. Со редовно вежбање, исто така, ги намалувате другите ризици што може да се зголемат со таблетите, на пример, ризик од тромбоза.
- Сите спортови што уживате да ги правите се идеални. Бидејќи само регуларноста ги носи посакуваните здравствени ефекти. Особено погодни се трчање, пливање, возење велосипед и пешачење. Значи сите спортови на издржливост кои дополнително го поддржуваат протокот на лимфата и вените позитивно.
- Активното отстранување на ткивната вода може да биде поддржано од овие спортови. Бидејќи зголемувањето на телесната тежина при земање апчиња често се должи на дополнително задржување на водата.
- Токму оваа дополнителна акумулација на вода во телото можете конкретно да ја намалите преку едноставни нутриционистички мерки. На пример, јадете малку сол и одржувајте ги умерените количини со храна богата со протеини, како месо и риба.
- Бидете сигурни дека јадете многу свежо овошје и зеленчук и јадете многу калиум и силициум диоксид. Компири, суво овошје, просо, јагоди, спанаќ и грашок се добри, на пример. Дневниот внес исто така можете да го надополните со силициум диоксид или конска опашка.
- Пијте доволно - по можност минерална вода или билен и овошен чај. Исто така, можете да ја стимулирате екскрецијата на вода со пиење дехидрирачки чаеви, како што се чај од коприва или чај од мате.
- Ако ништо не работи и сакате целосно да престанете да земате таблети за да ја вратите вашата тежина во нормала, тогаш може да размислите за други контрацептиви без хормони. Овие вклучуваат кондоми или дијафрагми, спирала без додадени хормони или мерење на температурата на вашиот циклус за да се утврдат вашите неплодни денови.
Друг несакан ефект при земање пилули може да биде зголемен замор. Што можете да направите во врска со тоа, ќе дознаете во следниот практичен совет.