Пинк изгуби 25 килограми по бременоста

Како прво, убаво е да се слушне дека има starsвезди како оние што се лулаат розова не се разликува со вишокот килограми од нас! Особено по бременоста, многу луѓе сакаат брзо да се ослободат од досадното злато на колкот. Но, како таа навистина го стори тоа? Пинк изгуби 25 бебешки килограми благодарение на веганската диета и вежбањето.

Она што дефинитивно може да помогне, како кај пејачката и мајката Пинк, е да јадете веганска храна што е можно поприродно за подолг временски период - без животински масти, адитиви, врзива, но со чисто растителна храна, храна богата со растителни влакна. И едно е сигурно: Секој што долго време се занимава со диета без месо, ќе открива се повеќе и повеќе како да создава одлични и вкусни јадења дури и без животински состојки.

На здрава чинија може и треба:

Зеленчук (сите видови, ако е можно нетретиран)
Овошје (сите видови, ако е можно нетретирано)
Производи од цели зрна: пченица, овес, правопис, јачмен, просо, киноа, амарант, ориз, итн. - овде можете да најдете вкусни јуфки, крцкави лебчиња, ролни, крекери, стапчиња од геврек, итн. Направени од цели зрна во органски супермаркети, а понекогаш и во аптеки.
Мешунки (леќа, наут, грашок, грав, итн.)
Ореви (бадеми, ореви, бразилски ореви, лешници, кикирики и сл. - што е можно поприродно, печени без масло)
Семиња (семки од тиква, семе од лен, семки од сончоглед, ф'стаци, афион, семе од сусам)
Соја (како млеко, јогурт, колбаси, пити - сега има голем избор во продавници за органски производи и продавници за здрава храна).

Месото, рибата, млечните производи и јајцата, пак, се апсолутно табу!

Theвездата Пинк во американско ток-шоу пет месеци (ноември 2011 година) откако ја роди Бебе Врба:

Патем: Исто така добро познатата израелско-американска актерка Натали Портмво успева да остане витка низ веганската диета без диета. Поради различни скандали со храна во последниве години во САД, таа го прави ова од етичко убедување.

Совет: Нутриционистите препорачуваат додатоци во исхраната за веганска диета за да нема последици од неухранетост за време на веганска диета. Особено, треба Л-карнитин бидејќи веганската и вегетаријанската диета немаат важен микроелемент, кој е одговорен за согорувањето на маснотиите.

Покрај тоа, многу експерти претпочитаат вегетаријанска исхрана, која исто така дозволува да се јадат млеко, риба и јајца. Натали Портман исто така се префрли на вегетаријанска храна во посебни фази како што е нејзината бременост во 2011 година со цел оптимално да се снабдува со хранливи материи.

Покрај здравата исхрана преку веганска и вегетаријанска храна, за која се залагаат славните личности Пинк и Натали Портман, секако е важно и редовното вежбање за да се постигне одлично тело. Според сегашните извештаи во медиумите, Пинк морала да се мачи со секојдневни спортови на издржливост и јога. Но, слабеењето од 50 фунти едноставно не се случува само по себе - дури ни со суперarsвездите !