Пиперчиња полнети со малку јаглехидрати - брзи рецепти за ниски јаглени хидрати

Црвени пиперки исполнети со смеса од мелено месо и кромид ...

За 4 порции пиперки исполнети со малку хидрати:

• 800 гр мешано мелено месо
• 5 црвени пиперки со средна големина
• 3 кромид
• 1 јајце
• 1 чешне лук
• 400 гр буци конзервирани домати
• 100 гр доматна паста
• 250 ml супа од зеленчук
• 1 лажичка црвен пипер во прав
• 1 лажица италијански билки
• 1 лажица масло маслиново масло
• бибер и сол

Подготовка:

• Ситно исецкајте 2 од 3 кромид и чешне лук и соте во 1 лажица масло во тава.
• Извадете ја смесата од кромид и лук од тавата и измешајте во мелено месо заедно со јајце, италијански билки, црвен пипер во прав и сол и бибер и промешајте сè добро.
• Измијте 4 од 5 пиперки и исечете го капакот. Наполнете ги 4-те пиперки со мелено месо и оставете ја настрана преостанатата мешавина од мелено месо.
• Ситно исецкајте ја последната пиперка и кромид.
• Во тава испржете ја преостанатата мешавина од мелено месо без да додадете маснотии.
• Кога меленото месо веќе не е сурово, додадете го кромидот и бугарската пиперка на меленото месо и запечете околу 5 минути.
• Додадете доматна паста и измешајте сè добро.
• Потоа додадете зеленчук и парчиња домат.
• Ставете ги 4-те исполнети пиперки во тенџерето и оставете ги да се крчкаат околу 1 час со затворен капак и мал оган.

Совет: Свежа салата или ориз од карфиол со малку јаглени хидрати, на пример, има добар вкус со него.

Пиперчиња исполнети со малку јаглени хидрати:
4,89 од 5 поени врз основа на дадени 9 гласови. > За 4 порции пиперки исполнети со малку хидрати:. "/>

* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.

---