Пире од компири добро за слабеење (диета)
Hallllllooo:) Моето прашање во врска со мојата диета: дали може да изгубите тежина со пире од компири? Значи, јас секогаш правам торба (3 порции) и има вкупно 360 kcal и во секој случај јадам само до 500 калоси, но сега нема да добијам тежина, нели? Пијам и кафе од Нескафе 2 во 1, а сега и тогаш киви.
5 одговори
Како? Торба? Сварете го компирот, излупете го, изгмечете го во млеко и морско оревче и добро е. Не ми кажувај дека сакаш да изгубиш тежина со оваа индустриска паста.
И ако не сакате да изгубите тежина или сакате полека да ја изгубите, додадете го парчето добар путер (до 50 грама).
е тотално нездраво затоа што не консумирате никакви витамини или минерали, а тоа е важно за да изгубите тежина и да создадете мускули . воопшто не излегува од вреќата, бидејќи се состои само од арома и конзерванси
јадам обичен јогурт и овошје и зеленчук
здрави + добро ослабете или ослабете брзо ?
што е здраво за тоа. израснал во ковчегот?
Бидејќи ќе го јадете, не слабеете, но ефтино го исполнува стомакот.
нас тоа е СЕ што јадеш за еден ден ? тоа е многу малку.
слични прашања
Слабеам само 10 дена и некако успеав да јадам само 500 kcal на ден. Знам дека е многу нездраво затоа што сум на менструација и губам многу, многу малку крв, што мислам дека е како „црвено знаме“. Но, јас едноставно не можам да внесувам повеќе од 500 kcal затоа што јадам само 3 оброци и можам да јадам само мали порции истовремено. 5 порции се премногу за да изгубите тежина. Дали е премногу доцна за да јадам нормално повторно или треба да одам на лекар? Јас го правев тоа само неколку дена и само се плашам дека менструацијата наскоро ќе ми помине целосно.
Здраво, луѓе, имате потреба од калории 2000 kcal и јас сум на диета и сакав да прашам дали можам да јадам парче торта. Јас тогаш сè уште би останал под моето дневно барање. Како и да е, ќе ослабев. или не добиваат на тежина. Вчера изедов и парче: Д.
Слабеам и трошам 1200ккал секој ден (не вклучувајќи спортски натпреварувања). На пример, ако јадам дел (200гр) пире од компири (64ккал на 100гр подготвено пире) за време на ручекот, дали помага за слабеење поради ниските килокалории или е тоа препрека заради скроб или нешто слично? Ве молиме, нема предавања за премалку здрава и само индустрија! Не го јадам секој ден!;)
Јадев под 1200 kcal долго време сега сакам да се зголемам и да јадам 1400 kcal ќе добијам или изгубам тежина
Не потрошив повеќе од 1000 kcal во последните неколку дена и сакав да прашам дали тоа би се избалансирало ако јадам околу 3000 kcal (или повеќе) на еден ден, а потоа повторно јадам помалку од 1000 kcal? Јас ќе добијам тежина од овој измамник?
Здраво на сите, во моментов сум на диета со малку маснотии со висок хидрати и моето прашање е горе И, во компанијата обично пијам 2-3 шолји кафе, или црно или лесно со шеќер.
Значи, ако треба да изгубите тежина мора да „немате изедено“ 7000 Kcal за килограм, колку и да трае тоа, 500 Kcal секој ден со дефицит или што и да е. Но, дали е точно исто кога се дебелеете ако имате 7000 Kcal, тогаш добивате еден кг.
затоа што ослабев, а потоа не обрнував многу внимание на тоа неколку пати и секако тежам повеќе но сите денови кога јадев повеќе не изнесуваат 10 000 kcal што би значело дека ќе качам најмногу 1,5 кг.
Здраво луѓе, сакам да одам на диета веќе 4 недели! Кое е најдоброто нешто да се пие таму? Сепак, јас сум голем противник на чајот и водата! Побарајте предлози
Здраво. Имам прашање за пакетите супи. На пример, супа од домати од Кнор има 30 kcal на 100 ml. Само не разбирам како бројот на калории на 100 мл останува константен, иако користам само една вреќа (секогаш правам 1 литар и повеќе (па се разредува малку))
Денес бев прилично добар и добив 1750 kcal. Мојата апликација за слабеење ми кажува дека ова ќе ме натера да добијам тежина. Дали е тоа вистина или мојата тежина е непроменета?
Пијам кафе со шеќер од време на време, иако сум на диета.
Дали ова ќе го спречи моето слабеење, дури и ако пијам само една чаша на ден?
Дали е вистина дека на децата/адолесцентите им е дозволено да јадат вкупно 1200 kcal само ако сакаат да изгубат тежина или едноставно не сакаат да добијат тежина ?
Јас во моментов користам маслиново масло, дали е тоа добро или не. И колку чини тоа за бројот на kcal.