Пире од сладок компир со пилешко - Рецепти од каша - Практично - Бебе -

Состојки: Слатки компири, пилешко, 1 мало парче рендано јаболко и ленено масло или друго висококвалитетно растително масло
Погоден од: 8 месеци
Добро за: Протеинот од пилешкото ве држи сити долго време, бета-каротенот од сладок компир го зајакнува имунитетот.
Предности: Слаткиот компир прави сладок вкус на оваа каша.

компир

  • Приближно 100 гр слатки компири
  • Прибл. 20 гр пилешко филе
  • 1 мало парче јаболко, рендано
  • околу 30 мл вода
  • 1 лажичка растително масло со висок квалитет (на пример, ленено масло)

Излупете го слаткиот компир и исечете го на мали коцки. Исечете го пилешкото филе на мали парчиња и парете сè заедно на тивок оган 30 минути додека не омекне. Ако имате пароброд, зеленчукот и месото исто така може да се парат во него. Кога сè е меко, измешајте го зеленчукот и месото со рачниот мешалка до хомогена пулпа. Ако кашата е премногу густа, само додадете малку вода. Измешајте во лажичка висококвалитетно растително масло и малку рендано јаболко непосредно пред потрошувачката. Ренданото јаболко ја зголемува количината на витамин Ц во кашата. Меѓу другото, ова овозможува железо да се апсорбира подобро.

Гответе или купувајте храна за бебиња сами?

Со јамо органска бебешка каша го добивате најдоброто од обете. Кашавите имаат вкус на домашна и тие се погодно доставени до вашиот дом.

Добро е да се знае:

Слаткиот компир содржи многу витамин Е и бета каротен. Двата витамини кои имаат антиоксидативно дејство и на тој начин се борат против слободните радикали. Витамин Е и бета каротен се растворливи во масти и затоа им треба добар извор на маснотии кога се консумираат. Затоа додавате лажичка висококвалитетно растително масло во пирето од сладок компир непосредно пред потрошувачката.

Слаткиот компир има ефект на регулирање на столицата и промовира добро варење благодарение на неговите влакна.

Последно ажурирање: 13-11-19, г.

Билтен
новороденче

Работа со скратено работно време - колку има во неа?

Ние ќе ви покажеме што е можно со вашиот буџет - проверете сега!

Пристигнете во семејниот живот

Практични совети за првите три месеци.