Пита од тиква - рецепти за диети

Оваа пита од тиква има прекрасен различен и вкусен вкус. Ова е популарен рецепт, особено во сезоната на есен и тиква.

Пита од тиква е одличен есенски рецепт. (Фотографија: studioM/Depositphotos)

Состојки:

500 грама тиква Хокаидо
4 парчиња јајца
30 грама шеќер
рендана кора од портокал
100 мл сок од портокал
100 грама мелени лешници
100 грама мелени семки од тиква
100 брашно од цело зрно
1 лажичка прашок за пециво
1 нотка цимет

Подготовка:

За пита од тиква, прво отстранете ги семките, излупете и ситно изрендајте ја тиквата.
Потоа одделете ги јајцата - претепајте ја белката до тврд снег и матете ги жолчките со кора од портокал, шеќер и сок од портокал додека не се пенливи.
Сега измешајте ја тиквата, лешниците, семките од тиква, брашното, прашокот за пециво и циметот во смесата.
На крај внимателно преклопете го снегот.
Истурете ја смесата во калап за торта обложен или подмачкан со хартија за печење и печете во рерна на 145 степени околу еден час.

Време на подготовка: 25 минути, време на печење: 60 минути

Содржина на калории: 136 kcal по порција

Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 06.06.2016 г.
Ревидирано на: 17.08.2019 г.

И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани

Кнедли од сладок компир со гриз

Кнедли од сладок компир со гриз не само што имаат вкусен вкус, тие се и многу здрави затоа што се богати со витамин Ц и растителни влакна.

Колачиња од овесна каша со цреши

Овој вегански рецепт за колачиња од овесна каша со цреши е идеален за летните месеци. Одлична закуска меѓу тоа.

Јоферт парфеј со капини

Овој лесен рецепт за десерт за парфем од јогурт со капини има прекрасен овошен и освежителен вкус.

Торта со тенџере со брусница

Ако барате вкусен десерт, дефинитивно ќе го најдете со овој рецепт за торта од тенџере.

Кориснички коментари

Тука се очекуваат 16 порции?

Звучи интересно, дефинитивно ќе го испробам наскоро.