Слива Слива Слива - Рецепти и совети за фитнес
Содржи рекламирање како имиња на брендови
Слива/слива се распаѓа
Значи, ако сега требаше да преведете трошка од сливи, тоа би биле сливи со трошка 😉 Но, тоа е неверојатно вкусно и не е толку калорично како торта од трошка. Во врска со студениот јогурт, тоа е посебно искуство со вкус. Можете да го јадете ова јадење како целосен оброк, како вкусен десерт или како нискокалоричен појадок или на кафе.
Која е разликата помеѓу сливите и сливите
На крајот, тие не изгледаат многу поразлично на прв поглед. Она што ми се допаѓа кај сливите е што полесно се олабавуваат и нивниот сладок и кисел вкус. Покрај тоа, тие содржат многу витамини Б и А како и минерали како калциум, железо и цинк. Повторно, тие навистина не се разликуваат од сливата. И двата вида овошје се дефинитивно погодни за оваа вкусна трошка.
Состојки за 1-2 порции:
225 g сливи/сливи без јама (инаку приближно 250 g)
10мл јаворов сируп (или сируп од агава)
35гр нежни снегулки од овес
25g мешани ореви
10g Xucker светлина/еритритол
125гр природен јогурт 0,1% (или веганска алтернатива како јогурт од кокос)
Подготовка:
1. Измијте ги и излупете ги сливите. Исто така само преполовете го ова.
2. Загрејте ја рерната на 180 ° C горна/долна топлина.
3. Загрејте го кокосовото масло (на пример, ставете го на кратко во рерна за да стане течно).
4. Земете ги оревите и исечете ги на брашно со моќен миксер. Алтернативно, можете да купите мелени ореви.
5. Во сад додадете масло, сируп од агава, овесна каша и ореви. Со раце добро измесете ја масата за да формирате мали грутки. Овие тогаш ќе бидат трошките за трошката.
6. Земете еден сад за печење и лесно подмачкајте го (го испрскав со кокосово масло).
7. Ставете ги половините од сливата во калапот, посипете ги со мешавината кувакер и цимет и на крај додадете ја трошката.
8. Печете сè околу 30 минути додека трошката не стане малку кафеава
9. Уживајте во трошката додека е сè уште топло со малку јогурт.
Совет: Патем, јас секогаш имам готова мешавина од кскер/цимет. Само земете контејнер, додадете светлина Xucker како што сакате и додадете околу 1 лажичка цимет. Ако сакате повеќе цимет, тогаш правите повеќе чисто или секако обратно и помалку.
Каде можам да набавам нешто? Можете да добиете светлина Xucker во аптека или на Интернет. Скоро насекаде под името еритритол. Јас го користам тоа!