Питер Бартнинг, заздравување на односите - советување за брак, терапија за парови, работа на внатрешно дете, работа со прегорување,

„Да се биде навистина возрасен,
ни треба нашето внатрешно дете “.

Имено, како интуитивен советник, креативен извор на идеи,
среќен пакет енергија. (П. Бартинг)

Многу често ? всушност практично секогаш ? внатрешното дете понекогаш многу енергично се вклучува во спорови во односите. Или, како поинаку може да се објасни кога многу возрасни луѓе (кои всушност се сакаат!) Понекогаш жестоко се борат? Изборот на зборови е веќе видлив, на пр. Б: „Ако постапиш вака, тогаш ќе го сторам тоа исто така!" "Како тоа? Ти имаш токму така. „? луто, пркосно дете тешко дека може да се занемари овде.
Истото важи и z. Б. со прекумерни стравови, бесконечна болка или прекумерен гнев. Тогаш внатрешното дете е секогаш вклучено? се мешаат минатите емотивни искуства. Се применува следното правило: ако некоја реакција на нешто многу секојдневно изгледа прилично чудно, на пр. На пример, ако некој „премногу реагира“ со прекумерна болка/страв/гнев, таквата преголема реакција мора да потекнува од некој биографски настан.Бидејќи изреката вели: „Каде што има чад, има и пожар“. Но, ваквите инциденти се во огромното мнозинство на случаи потсвесни. Сите живееме 90% од потсвеста. Само 10% се достапни за свеста, а со тоа и за слободната волја.

Често се доживува еден вид шок кога за прв пат ќе се забележи како резултат на нездравост. Б. Еуген Рот го изразува лаконски:

„Едно лице гледа во трамвајот
за возврат кон народот:
Одеднаш тој е подготвен да се откаже
„Бесмртност“ од секој поглед. “

(Веројатно затоа што човекот јасно „за прв пат“ гледа дека повеќето од лицата на неговите ближни се безживотни. И затоа тие се еден вид огледало за неговото лице!)

Да се биде отсечен, понекогаш може дури и да доведе до психосоматски симптоми? затоа што:
што би сторил ако не се слушнеш за некоја витална работа? Сигурно би сакале да се направите сè позабележителни, z. Б. фунта на вратата со тупаници за конечно да се послуша вашата порака.
Па исто така и внатрешното дете? потоа „фунти“ преку симптоми „на вратата“ од нашата свест, на пр. Б. преку навидум неосновани силни чувства (на пример преку стравови) или преку симптоми на тело. За да можеме конечно да го слушнеме, за конечно да се забележи? и конечно може да ни подари подароци!

Или малку понежно: кога ќе се отсечете од вашето внатрешно дете, честопати несвесно го препознавате некаде надвор. Па плачете з. На пример, многу луѓе гледаат сентиментални филмови (инаку можеби никогаш. Но, сега внатрешното дете „може“ да се покаже со своите чувства.) Или брзо секогаш ги гледате страдањата на другите луѓе, другите внатрешни деца (и тоа треба да биде огледало за себе: дали го гледам моето внатрешно дете?) ? Многу често, сопственото внатрешно дете се проектира и врз сопствените биолошки деца. Спор меѓу родителите за прашања за воспитување тогаш всушност би значел: „Како се справувате со моето внатрешно дете?“ И кај парови без деца кои апсолутно сакаат дете и прават се што можат за да забременат, искуството покажа дека оваа желба да се роди дете е скоро секогаш поврзана со несвесната желба да имаат haveубовен контакт со нивното внатрешно дете.

Дека нашата психа има различни „делови“ е секојдневно искуство. Честопати го притискаме z. На пример: „Мојот ум ми кажува. но моето чувство кажува нешто друго. Или, како што рече Гете: „Две души, за жал, во моите гради!“ (Иако има дури и повеќе од само две „души“.)
Многу луѓе знаат такви внатрешни мисли, дури и внатрешни дијалози. Сепак, некои се грижат дали ова би укажало на поделена личност? но станува збор за нормални внатрешни процеси. И затоа има смисла да има што повеќе од овие делови а Треба да се стремиме кон насока. Затоа што само тогаш сме „едно“ со самите себе, се чувствуваме „цели“ и не мора делумно да се бориме против себе.
За да (повторно) дојдеме до ова единство со самиот себе, сепак, честопати мора да се научат посебни „начини на справување“ со овој дел од психата. Бидејќи секој сигурно веќе го има направено искуството: внатрешното дете не е предмет на нашата волја, но има свои закони.
Моделот на „внатрешно дете“ опишува различни начини да се справиме со себе на здрав начин и да дојдеме до ова „единство“ или „помирување“.

Како може да се опише внатрешната динамика во паровите, користејќи го моделот на внатрешно дете, можете да прочитате во мојата статија „Како функционираат врските во двојки“. (Секојдневно?) Пример овде, сепак, што покажува далекусежно влијание на внатрешното дете врз судбината на нашата двојка - (и други) врски. Тука често се активира внатрешното дете од минатото (сеќавањето на сопственото детство). Изгледа вака:
Во расправија со вашиот партнер, реченица или израз може да ве погоди толку длабоко што скоро изгледа дека паѓате во бездна. И секако дека се браниш со сите сили? претежно против другиот.
И доволно често влегува другиот неговиот „Амбис“. И, тогаш тоа може да прерасне во неограничен, потполно неразбирлив до трезвен здрав разум.
Детално гледано, неколку нивоа на чувство обично се мешаат во такви ситуации:

еднаш одредена болка од моменталната повреда,
Покрај тоа, често се памети и сега, така да се каже, „додаде“ болка од слични ситуации во заедничкото минато со партнерот,
и исто така „вклучено“: запаметена болка од слични ситуации во сопственото детство, односно чувства на внатрешното дете од минатото.

И редоследот на големината е можеби: 5% болка од сегашноста, 15% од минатото на двојката, 80% од детството! Бидејќи како дете, меѓу другото, искусивте чувства тотално. затоа се толку тешки. И така, огромната живост на емоциите во споровите за врски станува разбирлива! Затоа што сите 100% се генерирани во сегашноста и така се чувствуваат сега ? како да е А. директен Реакција на другиот. Најголемиот дел е, така да се каже, „репродукција“, меморија. (А другиот не може да стори ништо за сеќавањата на внатрешното дете.)

Во терапија на внатрешното дете, се поучува како може да се справи со такви понекогаш ирационално жестоки чувства. И ако горенаведеното 80% од проблематичните чувства се отстранети од брачната врска, тогаш повеќето од проблемите се скоро решени!

Мојот коментар за ова:

Колку и да е разбирлива оваа желба, таа се состои од одбивање. И со одбивање, нешто логично задржуваме. Во овој пример: прекрасните сили на возрасните!
Затоа ли понекогаш копнееме „само да сакаме повторно да бидеме дете“ затоа што како возрасни одбиваме пристап до нашето внатрешно дете и тогаш природно ни недостасува овој вреден дел? Верувам: ако не живееме балансирана интеракција помеѓу нашето возрасно лице и внатрешното дете, често доаѓа желбата за радикален лек, како што е опишано во горенаведениот цитат. Понекогаш желбата за целосна промена доаѓа сосема неочекувано во познатата „средина на животот“ ? „среден живот“! И тогаш често се живее толку радикално што не само што им штети на другите, туку и на самиот себе.
Балансирана интеракција помеѓу возрасното и внатрешното дете може повторно да се научи - во „заздравување на врската“ или, изразено во насловот на книгата подолу: во „помирување“.

Начини за лекување на внатрешното дете

Лекувањето настанува кога повторно ќе се дружиме со овој дел од психата, со внатрешното дете и ќе останеме во природен, lovingубовен контакт со него.
Пред сè, потребно е време да се дружат. Време со внатрешното дете ? г. Х. Време за себе. Beе има две главни области:
а) сегашното Внатрешно дете,
б) за внатрешното дете кое само го памети своето минато.

до а): Понекогаш треба да научите повторно да го сфатите, понекогаш веќе знаете: што сакам? Што „навистина“ ми треба во моментот? На пр.: Не правејќи ништо? Прочита? Одиме? општеството?
Станува збор за тековните, како и за подолгорочните реални потреби. Обично треба да научите повторно да ги откривате? и исто така научете да разликувате, на пр. Б. на потреби кои потсвесно служат наместо да ги потиснат моите спомени од болните минати ситуации. На пример, можеби ќе посакам чоколадо. И кога ќе го сторам тоа, дали може да се чувствувам доста добро ? но прикриј ги чувствата што внатрешното дете од минатото ќе сакаше да ми ги покаже. Имам чувства несвесно и „практикувано“ многу години ? така потиснати, одбиени. Јас го бранев моето внатрешно дете, не го земав предвид!

до б): Во случајот на Внатрешното дете, „сеќавањето на минатото“ обично значи дека чувствата се појавуваат. Овие можат да се однесуваат на вековните искуства за кои можеби мислев дека се „проверувале“ одамна. Или понекогаш има само чувства без конкретно сеќавање на претходните настани, бидејќи тие самите остануваат во потсвеста.
Да се дружам со ова внатрешно дете тогаш значи дека им дозволувам на овие чувства, затоа чувствувај ги и прифати ги. Бидејќи најлошото нешто за детето е помалку да доживеало нешто трауматично, отколку да остане сам со тоа. Да нема никој што се чувствува „со“.
И бидејќи некој конечно се чувствува (имено „возрасниот“), настанува заздравување.

и на двајцата, а) и б): За да започнете со внатрешниот процес, ќе ви помогнат книгите споменати подолу. Сепак, ова честопати не е доволно за продлабочување на новиот пат. Затоа давам детални упатства (кои одат многу повеќе од она што е опишано во книгите - освен секако моето), особено на моите семинари за внатрешно дете. За време на еден викенд, ќе научите и вежбате чекори за контакт и лекување со Внатрешното дете - за сопствена понатамошна работа дома. Во постојано зголемување на интервалите, јас нудам професионална поддршка за овие секојдневни искуства со внатрешното дете. Ова е особено корисно кога чувствата стануваат премногу силни или кога внатрешниот процес застој.
Оваа придружба може да се одржи во индивидуални, двојни или групни дискусии. (Искуството покажа дека групите се многу корисни за поддршка, видете ја статијата Групи). .
Оваа преокупација со вашето внатрешно дете ви овозможува да пронајдете внатрешно единство, лекување од минатото, а со тоа и задоволство и среќа во сегашноста, видете го следниот дел.

Искуства на патот кон заздравување на внатрешното дете

Со дозвола на засегнатите лица, репродуцирам автентични искуства, од кои некои веќе беа направени по неколку недели работа на внатрешно дете.

„Никогаш не помислив дека толку многу ќе се промени! Lifeивотот е поинаков? порамномерен! Сега доживувам пријатно чувство наместо внатрешно напуштање, повторно и повторно забележителни импулси на топлина “(жена, 52 години)

[преку контакт со внатрешното дете што го добив] “. големо затемнето чувство на квази недефинирана радост, исто така можете да ја наречете неоснована радост. [Тоа] сè повеќе ме исполнуваше со чувство на позитивен немир, дух на оптимизам, подготвеност да размислувам во нови насоки, само да туркам отворени врати и да видам што може да се скрие зад мене за мене. „(Човек, 39 години - погледнете овде за подетален опис.)
Повеќе извештаи за искуство од учесници на Семинари за внатрешно дете може да најдете овде.

Понатамошна литература и врски:

Питер Бартинг, На пат со внатрешното дете - Lивеење во хармонија со себеси.– Книгата за моите семинари. Повеќе на овој линк.

Ерика Чопич и Маргарет Пол, Помирување со внатрешното дете. Опишани се различни карактери и чести соelвездија, затоа ја препорачувам и оваа книга. ? Врзани околу 13,00 евра, TaBu околу 9,00 евра

Ерика Чопич и Маргарет Пол, Работна книга за помирување со внатрешното дете. Форма на прашалник за систематско запознавање на искуствата од детството. ? TaBu, приближно 10,00 евра

Резиме на дефиниции што се користат во овие книги.