Пивото е здраво 6 причини зошто пиењето пиво е добро за нас
Пивото е најчесто консумиран алкохолен пијалок и е еден од најпопуларните пијалоци кај Германците: во просек, секој германски граѓанин пие 99,7 литри годишно. Она што некои не го знаат - се вели дека пивото има многу позитивни својства. Од една страна, се претпоставува дека спречува камен во бубрег, срцев удар и мозочен удар. Од друга страна, треба да има смирувачки ефект и да го олесни заспивањето.
Ова важи и со умерена потрошувачка. Германското друштво за исхрана ја именува прифатливата количина алкохол. V. 10 грама алкохол на ден за здрави жени и 20 грама на ден за здрави мажи. 20 грама одговара на околу половина литар пиво. Сепак, прекумерната потрошувачка на пиво може да има значителни негативни последици по организмот и да фаворизира болести како што се рак или воспаление на црниот дроб. Значи, пивото е добро за организмот само ако го пиете совесно и умерено!
Пивото може да спречи разни болести
1. Пивото ја зголемува густината на коските: Според американските истражувачи, пивото може да спречи губење на коските. Нивниот заклучок е дека пивото што се прави со многу хме и многу сладен јачмен содржи најголем дел од минералот за зајакнување на коските, според резултатите на „Journalурнал на науката за храна и земјоделство“. Умереното консумирање пиво може дури и да се спротивстави на остеопорозата.
2. Пивото го намалува ризикот од едно Кардиоваскуларни болести: Различни резултати од истражувањето сугерираат дека малата до умерена потрошувачка на алкохол од 10 до 25 грама на ден, што одговара на една или две чаши 0,3 литри пиво, има позитивно влијание врз кардиоваскуларниот ризик. Едно истражување покажа дека умерената потрошувачка на пиво го намалува ризикот од срцев удар за 30 проценти. Затоа, ризикот е поголем и со честа потрошувачка на пиво и без воопшто пиво. Според Дојчес Арцтеблат, кардиопротективниот ефект очигледно се должи на сложената интеракција на различни механизми како што се зголемување на нивото на HDL холестерол или намалена склоност кон тромбоза, но исто така и преку ефекти, на пример, врз перцепцијата на стресот и контролата на стресот.
3. Пивото позитивно влијае на нивото на холестерол: Студија на Универзитетот во Пенсилванија откри дека оние кои редовно консумираат умерени количини алкохол имаат подобро ниво на холестерол од оние кои воопшто не консумираат алкохол. Пивото особено помага да се зголеми процентот на здрав ХДЛ холестерол во организмот или да се забави неговото распаѓање. Како резултат, штити од срцеви и мозочни удари.
Дали пиењето пиво е здраво? Само умерената потрошувачка позитивно влијае на здравјето
4. Пивото го намалува тоа Ризик од дијабетес: Според студијата на Институтот „Статенс“ за Фолкесундхет, оние кои пијат алкохол три до четири дена во неделата имаат помал ризик од дијабетес. Умерено консумирање алкохол може да заштити од развој на дијабетес тип 2, според студијата. Според студијата, мажите кои конзумирале 14 алкохолни пијалоци и жените кои консумирале 9 алкохолни пијалоци неделно имале најмала веројатност да развијат метаболичко нарушување. Од друга страна, на луѓето со постојан дијабетес тип 2 им се препорачува да не консумираат прекумерно алкохол. Алкохолот може да го инхибира ослободувањето на глукозата од црниот дроб, што може да предизвика хипогликемија кај дијабетичари.
5. Пивото може да помогне во исфрлање на камења во бубрезите: Оваа претпоставка е широко распространета. Сигурно е дека алкохолот и особено пивото имаат дехидрирачки ефект. Овој диуретичен ефект на пивото значи дека бубрезите се испуштаат добро, а тоа пак значи дека можните камења може да се исфрлат надвор. Проблемот со ова е што алкохолот го суши телото по ова поплавување и урината се згуснува, што може да доведе до поголеми камења. Пивото без алкохол е многу по препорачливо. Тој е изотоничен, има позитивни ефекти на пивото, но без штетни ефекти на алкохолот.
6. Пивото штити од деменција: Во студија, истражувачите откриле дека луѓето кои не пиеле алкохол со децении, имаат значително поголем ризик од развој на деменција во староста од умерените алкохоличари. Веројатноста за развој на Алцхајмерова болест или други форми на деменција како воздржан е статистички поголема отколку кај умерените алкохоличари. Злоупотребата на алкохол, од друга страна, во голема мера го зголемува ризикот од развој на деменција.