Плачење или влечење заедно - лошо расположение - емотивно - детско легло - раѓање -
Пуштете се да си одите. Фазата ќе ја надминете подобро и побрзо ако го прифатите вашето лошо расположение. Не се срамете и оставете ги солзите да течат слободно ако ви се допаѓа. Исто така, кажете му на вашиот партнер дека сакате да бидете прегрнати или дека ви треба повеќе внимание. Тоа е твое.
Ако сè уште сте во клиниката, проверете дали не сте сами. Дозволете некој што имате доверба да ве посети што е можно почесто, на пример, добар пријател, вашата мајка или вашиот партнер. Важно е сега да добиете големо внимание на lovingубов и разбирање. Направете го ова јасно, дури и ако не знаете точно што ви е со вас и сè уште може да се срамите од тоа. Ова им овозможува на оние околу вас активно да направат нешто наместо да бидат беспомошни да се соочат со вашата тага. За жал, поради тесните списоци со должност, вработените во клиниката обично имаат малку време да се грижат за емоционалните грижи на секоја одделна жена.
Важно: Ако вашето расположение опстојува неколку недели и е придружено со физички поплаки како што се главоболки, нарушувања на спиењето или проблеми со циркулацијата, треба да се консултирате со вашиот лекар или бабица за совет. Тогаш тоа е веројатно лесна форма на постпартална депресија или уште посериозна психоза после породувањето.
Тикер за вести
PandaMom | 29 октомври 2019 година
Често, мислите на сомнеж, незадоволство, страв и грижа им поминуваат низ главата пред и по породувањето, особено мајките. Се ставате под притисок и се чувствувате изложени на големи очекувања и сте емоционално и физички исцрпени. Многу од жените се срамат да зборуваат за своите чувства. Затоа, беше изработена анонимна и бесплатна програма за самопомош преку Интернет на ТУ Дрезден. PandaMom нуди информации и поддршка со психолошки повратни информации со помош на инфо-текстови, аудио-записи, вежби и студии на случај. Ова исто така вклучува и да не ги изгубите од вид вашите потреби, затоа што само така можете да го преживеете стресното време по породувањето без постојана исцрпеност и депресивни симптоми. Исто така, постои можност за анонимна размена на форумот ПандаМом. Возрасни, бремени жени од 27-та недела од бременоста можат да учествуваат. За регистрација.
Покајте се од мајчинството | 16 декември 2018 година
По породувањето, психата на многу жени страда. И подоцна исто така: Скоро секоја третина (29,5 проценти) од испитаните жени доживеале „значително влошување на менталната благосостојба“ во првите седум години од мајчинството, според германскиот институт за економски истражувања (DIW). Само секоја петта мајка (19 проценти) се чувствувала значително подобро. Влошувањето се случи особено во периодот од четири до седум години по раѓањето и не може да се објасни само со стареење: во споредбена група на жени без деца, влошувањето на благосостојбата беше многу помалку изразено. Аналитичарите сметаат дека ова има врска со концептот на мајка која работи. Проширувањето на грижата за децата и даночните предности може потенцијално да ги олесни мајките. Причината за студијата беше дебатата на табу-темата „жалење за мајчинството“.
Последно ажурирање: 13-05-20, тим на Швајцарија