План за исхрана и рецепти Дукан - (Андроид апликации) - Апликација

Опис

Опис

План за исхрана и рецепти Дукан | Планот за оброци Дукан Диета

Заборавете на броењето калории и нискокалоричните диети со Дукан Диета, која е сеопфатна диета со 4 чекори за промовирање на слабеење и засекогаш да се држи, обично не е можна со краткорочен план на оброци со ГМ диети. Ова е добро избалансиран план за исхрана во четири фази, кој не само што помага при слабеење, туку делува и како упатство за здрава исхрана до крајот на животот. Оваа диета ја формулирал д-р Пјер Дукан, француски лекар додека тој му помагал на дебелиот пациент да изгуби тежина без да се исклучи месото од неговата диета. Ова е возбудлива приказна за раѓањето на Дукан диетата. Пациентот беше подготвен да се откаже од сите други јадења, освен од месото. Така, д-р Дукан му предложи да има само месо пет дена и на изненадување на лекарот и пациентот, пациентот изгуби 10 килограми за пет дена. И вака настана диетата Дукан. Диетата Дукан е исклучително популарна во Франција и во други делови на светот, а Пјер Дукан е еден од најчитаните автори во Франција и во странство.

Општа структура на планот за исхрана Дукан

Пред да започнете со диетата, важно е да знаете што е диета Дукан. Диетата Дукан е поделена во четири фази. Првите две фази се реални фази на губење на тежината, а вторите две фази помагаат да се осигури дека изгубената тежина додека првите 2 фази се одржуваат и стабилизираат трајно.