План за исхрана на Трејси Андерсон Вундервејб
Трејси Андерсон: План за исхрана на тренери за Starвезди
Трејси Андерсон добива форма како Madвезди како Мадона и Гвинет Палтроу. Но, како таа се одржува во форма и здрава состојба?
Фото: Гети Имиџ Откриваме како изгледа планот за исхрана на Трејси Андерсон. Прво на сите: Можете исто така да јадете!
Како изгледа еден ден во животот на Трејси Андерсон? Се разбира, 38-годишната лична тренерка има многу спорт на својот распоред. И во однос на исхраната? Нашата сестра Американска форма сакаше да го знае точно тоа и помина еден ден испитувајќи ја табличката на Трејси.
План за исхрана на Трејси Андерсон:
Трејси Андерсон претпочита да го започнува денот со смути. Обучувачот на starвезди се почестува со сладок грев: „Ми се допаѓа со вкус на ванила и обично додавам малку чоколаден сируп.“ Ако сакате нешто поздраво, тука е мешавина од смути направена од кеale и банана.
Бидејќи Трејси е алергична на глутен, таа користи тортиillaи направени од органска пченка. Предностите на садот: „Брзо е и лесно и можете да изберете секаков гарнир“. На пример, тортиillaи со органско тврдо сирење, коријандер и црвено-жолти домати од цреша.
Flounder е особено лесна и вкусна риба што лесно се подготвува. Трејси ја зачинува својата риба со сол, бибер и билна мешавина од магдонос, коријандер и босилек. Заедно со пире од компири и зелени бриселски зелки со балсамичен крем, ова прави вкусно, здраво јадење.
Парче чоколадо е дозволено како награда, се додека не претераме со износот, вели тренерот на starвезди. За неа е особено важно: „Обожавам чоколадо, но како и целата храна што ја јадам, таа мора да биде органска“.
Ако сакате да се храните здраво, не мора без вкусни јадења, како што докажува планот за исхрана на Трејси Андерсон. Еднострано и досадно? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа!