План за јадење за бебето од 4
На почетокот на проширувањето на менито и до 3-годишна возраст, нутритивните потреби на бебето се зголемуваат. Во ова досие ќе најдете количини на зеленчук, овошје или протеини што треба да се дадат на бебето на возраст од 4 до 9 месеци.
Доста на возраст од 6 месеци, понудете му на вашето бебе 210 мл мајчино млеко или млеко за деца во 4 оброци (појадок, ручек, попладневна ужина и вечера).
За непречена транзиција и откривање на вкусот на зеленчукот, можете да направите чорби од зеленчук пред да понудите каша.
За појадок
Продолжете да му нудите 210 мл мајчино млеко или бебешко млеко до 9-ти месец.
За ручек
Започнете со воведување 2 лажички зеленчук (на пример, морков, тиквички и тиква) со 40 грама зеленчук и 15 грама компири. Можете исто така да бидете инспирирани од нашите рецепти: првото пире од зеленчук, исто така мала супа со зелена боја.
Оброкот секогаш завршете го со 150 мл млеко.
Кога бебето има 7 месеци, зголемете ги количините на приближно 130 грама каша (1/3 скробна храна и 2/3 зеленчук) и започнете да додавате од 10 до 15 грама посно месо или риба. На пример, започнете со каша направена од риба, компир и зрно од коко или од моето прво говедско месо со карфиол и гриз од пченица .
Продолжете да му давате на бебето 150 мл млеко.
На 8 месеци, бебето може да се храни со подоследна каша: околу 180 гр (секогаш 1/3 храна со скроб и 2/3 зеленчук) и 20 гр месо или риба, секогаш посно. Можете исто така да започнете да додавате јајца во исхраната, но само жолчките, а потоа во многу мала количина (околу 1/4). Особено, пробајте го нашиот рецепт за каша со јајце и аспарагус.
Секогаш завршувајте со 150 ml млеко или 1 порција млечен производ (125 грама јогурт или 60 грама крем сирење (Petit-suisse)).
И, конечно, можете да ставите 1 лажичка растително масло во оброк на бебе дневно.
За неговата попладневна закуска
До 9-тиот месец понудете му 150 мл млеко.
Од 6-ти месец започнувате со овошни компоти базирани на јаболко, круша или банана. Прво понудете му 2 лажички од секое овошје, односно до 40 - 50 грама компот. За вовед во исхраната со овошје, го препорачуваме нашиот компот направен од компот од јаболка, круша и дуња.
Од 7-ми до 8-ми месец, бебето може да има 130 грама компот со секоја попладневна закуска.
За вечера
Од возраст од 6 месеци, бебето продолжува да пие 210 мл млеко.
Кога има 7 месеци, можете да му понудите 130 ml супа од зеленчук и да ја намалите количината на млеко на 150 ml. На пример, откријте го овој рецепт за зеленчук капучино со нане .
Потоа, кога е старо 8 месеци, зголемете ја количината супа од зеленчук на 150 ml и чувајте ги 150 ml млеко.